问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我之前失恋后就沉迷追星 现在好了想摆脱

Xinxin  

是这样的之前失恋后情绪崩溃就找了个明星做情感寄托
现在好了想摆脱求拍醒
我现在在理智和现实中拉扯
因为我去现场看了 我觉得人家根本不认识你
追的毫无疑义
但是我无聊的时候又看他的信息视频觉得很舒服
然后我还为他花钱买代言啥的但是那阵子是心情真的不好就是为了让自己开心 但是人家都不知道我是谁
就清醒了觉得也没啥意思
而且我觉得我追多了 可能真的要影响到我现实中找对象
主要是我心思都在他身上 别的追我的男生肯定能感觉到
我再这样下去 别的对我感兴趣的男的都要跑了感觉
哎求拍醒

回答
最佳答案
Xinxin普通用户

但是我之前真的真情实感追过 而且我选的这个经过我各种审核 人品能力啥的都没问题 挺完美的那种 我现在删他照片还舍不得 真不知道怎么处理
但是我这样记得一个现实中再谈一个的话感觉
真的在做“海王”?
反正就是…
求拍醒

11个回答
曹瀚心理咨询师

把明星当作情感寄托是一种很常见的现象,很多人都会这样做。

现在你意识到这种寄托可能对现实生活产生了一些影响,这是非常明智的。事实上,明星和我们的生活有很大的距离,他们并不真正了解我们。

你为他花钱买代言,这是你在那个时候为了让自己开心所做的选择,没有什么错。但是,你也清楚地认识到这种追求可能没有太大的实际意义。

关于影响到你在现实中找对象的问题,确实有可能发生。因为当我们过于关注一个虚拟的形象时,可能会忽略身边真实的人和机会。

我建议你尝试以下几点:

1. 逐渐减少对明星的关注:不要一下子完全断绝,可以慢慢减少查看他信息和视频的时间。

2. 关注现实生活:多参加一些现实中的活动,扩大自己的社交圈子,认识更多的人。

3. 重新审视自己的情感需求:思考自己真正想要的是什么样的感情关系。

4. 把注意力转移到自己身上:关注自己的成长和发展,提升自己的魅力和自信。

摆脱这种情感寄托需要时间,但只要你有意识地努力,一定能够做到。加油。

Xinxin普通用户

嗯嗯好的

谢志强心理咨询师

您好,我是心理咨询师谢志强。

您已经知道了沉迷追星的害处:
比如,影响找对象,脱离现实生活,明星并不知道你是谁,白投资感情、时间和金钱……
同时,我再补充一点:他还会让你为了购买支持明星,而让自己陷入财务危机。

你现在刚刚意识到问题,之前追星形成的习惯还很强,暂时无法完全摆脱也是正常的。
但是只要你有意识的注意,就会慢慢改变。

给你个方法:
你买个皮筋套在手腕上。当你停止不下来追星时,就用皮筋弹一次自己。
这种方法叫做厌恶疗法。
让你把追星和疼痛联系起来。
慢慢地,你就不喜欢了。

祝福你,加油!

Xinxin普通用户

哈哈哈?

Xinxin普通用户

我之前不沉迷的 有段时间失恋了实在难受 一下子无法自拔了

吴诗文心理咨询师

您好!我是心理咨询师吴诗文。
我们每个人心里都有自己的一个偶像明星,这不是问题。但要适度。你呢,只是因为当时的情绪而把自己情感关系寄托出去了,我们称之为情感转移,你现在自己意识有点问题了,这挺好啊。所以从内心里我们需要把自己的情感关系梳理一下,那些是可寄托那些是不可寄托的。适当的分离,然后给自己定立方向。让自己重新选择。
如果有需要帮助,我可以指导你的

Xinxin普通用户

嗯嗯

牛凯峰心理咨询师

可能需要考虑一下追星对你的意义是什么,你的觉察能力很强你可以很快的找到转移自己失恋痛苦的方法,也能觉察到这件事对你产生有利和不好的影响,关于追星程度也可以调整。更深一层可以去探讨亲密关系的课题。如何走到一段更好的关系和不在关系中内耗。让自己拥有更好的体验。这也是之后需要去思考的话题,希望我的回答能帮助你。

Xinxin普通用户

不是靠什么察觉吧 就是太需要精神寄托了 找了个追着很舒服 靠感觉?

Xinxin普通用户

哎嗯。

高文君心理咨询师

听起来你已经意识到了自己的情况,这是很重要的一步。对于明星追星,人们有时会把情感寄托于虚拟的角色身上,这可能是因为他们在生活中找不到满足感或者安慰,所以将情感投射到了明星身上。然而,理性告诉我们,这些明星并不认识我们,我们与他们之间只是一种单向的情感连接。
首先,要意识到追星是一种消遣,但不能成为我们生活的中心。在现实生活中,我们需要建立真实、健康的人际关系,寻找能够真正理解和支持我们的人。
其次,要意识到过度追星可能会影响我们在现实中的生活。如果我们把太多的精力放在追星上,就会忽略了身边的人和事,甚至会影响到我们寻找真正的生活伴侣。因此,要学会平衡,让自己在追星和现实生活中都能够健康发展。
最后,要学会从自己的情感需求出发,寻找其他更加健康的方式来满足自己。可以尝试一些新的爱好,结交新的朋友,或者深入思考自己的内心,了解自己的真正需要。这样,你就能够逐渐摆脱对明星的过度追捧,更好地面对现实生活,并找到真正属于自己的幸福。

心理咨询案例更多

相关文章推荐