内心需求长期不被满足该怎么办

内心需求长期不被满足怎么办，总想让别人听我的，按我说的做，不然就很容易暴躁生气，说话带刺，攻击，歇斯底里，心里也不想这样，但就是控制不住，导致不敢暴露真实的自己，怕别人觉得我很糟糕，强势。

其实我知道我内心就是个孩子，我很想让它成长，但是没有办法，也学习了一些心理学，知道了些自己的问题，但这点，找不到解决办法，该怎么做

4 04月17日 10:00 IP属地: 辽宁

乔慧卿的回答

乔慧卿心理咨询师 IP属地: 河南 04月21日 17:29

您好理解你在人际关系中表现出的强势也怕别人发现真实自己，发现那个糟糕的自己··

你说希望别人按你的说的走，希望控制别人，一旦失控了，就暴躁失控··如果你去体验回想一下最近一次感受，当时有内心体验到了什么让你变的失控要攻击对方

你说不被满足，我更愿意理解为是你内心安全感缺失或者早年人际经验获得不好的体验，让你拼命想去控制一种局面以维持自己内心的稳定。但现实中，很多事情不是以自己意志为转移的。人际关系的发展也尝尝事与愿违··

你说自己内心是个小孩，没有办法成长，如果可以我们可以一起去看看他发生了什么事情，走了今天，帮助他疗愈。一起帮助他成长。

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