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我觉得我应该是轻度抑郁

欣喜若狂的琼惠  

开心不起来 消化也不太好 逻辑不太清晰 可以直接开药吗 我不想让父母知道 我想在见到我妈之前快点恢复正常

回答
最佳答案
相巍心理咨询师

很荣幸为您答疑。

听了你的描述,有点让人心疼呢。你想直接开药,希望在见到妈妈前好起来,是不想让妈妈担心你,或是还有其他什么原因吗?

能感受到你的不舒服与焦虑。但不论是身体上的消化不太好,还是情绪上的不开心,或者是思维上的不清晰,都要重视起来,及时就医,不可延误。直接开药可能效果差,甚至会带来一定的风险。建议你还是及时去医院相关科室进行检查,专业医生会给你做出明确诊断,并提供相应的治疗方案,这样或许对你更有帮助。

关于你说到不想让父母知道,或许你有一些难处和自己的考虑,我能理解。但,遇到困难,一个人撑着,可能会给你带来更大的压力和困扰,并不利于身体健康的恢复。或许坦诚的和亲人沟通,说出你的感受和想法,表达自己的期待,说不定会得到他们的安慰与支持,你觉得呢?当然,你也可以找朋友或专业的心理咨询师,说出自己的困惑,他们也能给你提供一些帮助和支持。

不管怎么样,你不是一个人面对,请相信,很多人愿意帮助你,我也会在这里陪你一起度过这个艰难的时刻。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。

12个回答
吴军心理咨询师

若要确定自己是否抑郁的话,建议去医院做一下诊断,若要吃药也是医生给开。不要轻易给自己下定论。有时候可能只是抑郁的状态和情绪,每个人多少都会有点,但不一定就是抑郁症哦~

费丽丽心理咨询师

最近状态不大好,开心不起来,做事兴致不高是吗,睡眠质量怎么样,身边有能够随时说心里话的朋友吗?

你可以找平台咨询师交流交流,从咨询师处获得建议,也可以直接到医院心理科室检查一下。在医生检查评估后,才能确定是否需要服药以及服什么药。

吴燕心理咨询师

轻度抑郁时,可以尝试以下方法来缓解症状和改善心情:

自我调理。适量身体锻炼有助于缓解抑郁症状,可以根据个人的兴趣和体能选择如跑步、瑜伽、游泳和打篮球等运动类型。多接触大自然,如爬山、旅游或去公园散心,也有助于转移注意力,开阔心胸。同时,调整饮食也很重要,可以选择一些喜欢的食物,改善食欲和营养吸收。

增加社交活动。与他人建立良好的社会关系能够降低孤独感、情绪低落,甚至可以减轻轻度抑郁倾向的发生率。可以参加一些公共活动,如合唱比赛、跳广场舞、演讲比赛等,或者参加一些大众的锻炼,如慢跑、打羽毛球、打乒乓球等。

纠正不良生活习惯。抑郁者大多吃不下饭、睡不好觉、缺乏活动,造成体能和免疫力下降。因此,要注意补充营养和保证充足睡眠,如早睡早起、清淡饮食,避免喝茶或咖啡等使神经兴奋的食物。

心理治疗。心理治疗是一种有效治疗抑郁症的方法,是通过倾听、建议和指导等方式,逐步帮助患者摆脱负面情绪,改变思维模式,从而提高抗压能力。

药物治疗。药物治疗是抑郁症治疗的重要方法之一,但需要在医生的指导下进行,根据患者具体病情针对性使用相应的药物,如盐酸氟西汀分散片、盐酸帕罗西汀片等。

请注意,每个人的情况都是独特的,因此最好根据个人的具体情况来选择合适的方法。如果抑郁症状持续不减或者加重,建议及时寻求专业医生的帮助,以便得到更全面和有效的治疗。同时,理解和支持轻度抑郁者也很重要,他们需要我们的关心和理解,帮助他们度过难关。

邹芳茹心理咨询师

很抱歉听到您目前的状态不佳,感到开心不起来、消化不好以及逻辑不太清晰。然而,我不能直接为您开药。
首先,关于您提到的情绪问题、消化问题以及逻辑不清晰的状况,这些症状可能涉及多个方面的健康问题,包括心理健康、消化系统功能以及可能的认知问题。每种情况都需要经过专业的评估和诊断,才能确定适当的治疗方案。
其次,药物治疗是一个严肃的过程,需要在医生的指导下进行。医生会根据您的具体症状、身体状况以及可能的病因来制定治疗方案,并开具适当的药物。没有医生的评估和处方,自行购药或使用药物可能存在风险,甚至可能加重病情。
最后,我强烈建议您寻求专业的医疗帮助。您可以考虑前往医院或专业的医疗机构,与医生详细沟通您的症状,接受专业的评估和治疗。同时,如果您不想让父母知道,您可以尝试与医生沟通,寻求他们的建议和支持,以便在保护个人隐私的同时得到适当的治疗。
关于您希望在见到母亲之前快速恢复正常的愿望,我理解您的急切心情。然而,恢复健康是一个需要时间和耐心的过程。重要的是要积极配合医生的治疗方案,同时保持良好的生活习惯和心态。请相信,在专业的医疗帮助下,您会逐渐恢复健康,重新找回快乐和清晰的思维。

岳健心理咨询师

你好!最近情绪不好,身体也有反应,不知多长时间了。先觉察一下有没有什么事情让自己心里有些焦虑,或者是发生的什么事情让自己心里不舒服,也或许有许多事长期放在心里,让自己感到心里乱糟糟的,形成身心不良状态。
你是一位懂事、顾全且对自己有要求的女孩,自己会压抑自己许多,希望能仔细听听你的心声,让愉快轻松来到你身边。

王峰心理咨询师

你好,你是位女生吗,可以问一下你的年龄吗?不知你现在是在上学,还是已参加工作了?

最近开心不起来,消化也不太好,持续有多长时间了,最近有没有发生过什么事情对你有影响。你不想让父母知道,怕他们为你担心?如果现在这种状态时间不长,或是偶尔出现,不影响你正常的学习生活,是不需要服药的。我们可以找个信得过的人聊一聊,你身边有朋友吗,可以找他们说一说。也可以找一位心理老师聊聊,会对你有帮助。

王秀芳心理咨询师

你好。看了你的信息,觉得你是有一些抑郁情绪。建议你到三甲医院心理科或当地精神卫生就诊看医生的评估是否需要服药。

乔慧卿心理咨询师

您好 可以先到当地三甲医院心理科进行心理测量评估,和医生沟通后决定要不要吃药。

王花心理咨询师

您好,你说自己消化不好,开心不起来,这样的情况持续多长时间了呢?您说不想让父母知道,是怕他们担心你,还是有其他考虑呢?

刘佳滢心理咨询师

你好,从你的描述中了解到,你开心不起来,并且身体不舒服,如果身体确实不舒服的话,还是建议及早做下检查,或许情绪问题是由于身体不适所导致,建议排查一下哦。

魏凤心理咨询师

你好!我是壹点灵平台心理工作者魏凤。
“开心不起来、 消化也不太好、 逻辑不太清晰 ”,看起来你的情况是有点复杂,这些表现可能与你的生活习惯、压力事件、性格特质或者机体健康等方面有关,直接开药会有较大的用药风险,需要进行专业排查。
你很在意你的妈妈,不希望她为你担心,所以慎重对待自己的身体状况是在意妈妈的最好表现;同时你也可以学习情绪管理、压力释放等进行自我调节,同时养成良好的生活习惯。
希望你见到妈妈时拥有一个不错的状态!

夏芬心理咨询师

你好,精神类药物不可以直接开药。需要去医院,做相关测试,再由医生诊断。如果确诊为抑郁症,医生会给给出相应的治疗方案。

希望我的回答对你有帮助,祝福你。

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