专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我应该做什么，，
匿名
高三 我想去医院看看 或者说我想找人看看
我没做过心理咨询 也没得过病，只是最近太不对了，就要去艺考集训了，我很担心我这样没法去新的环境没法社交
最近总是很害怕人 看到人都觉得他们是不是在背后讨论我 讨厌我，上个月一直在请假不去，我也知道这样不行 家长也疑惑我的成绩下降，我感觉听不下去课了。总是不饿吃不下饭 晚上睡不着 瘦了10几斤，总是干呕，但我以为是夏天热的，做测试发现有个季节性的症状我不知道是什么，以前也这样，我担心自己太矫情了。
连着好几周做噩梦了 ，梦里总是好朋友指着我说你不就是缺爱 装病不来上学，我觉得原因是高一的时候被一个男生骗了 黄色暴力 后来他的家长当面侮辱我说我勾引他儿子 威胁我不说出去，我发现有朋友背后说我，我和好朋友说了我很苦恼，结果她们越来越疏远我 直到我发现就是她们在一起骂我 现在学校里没有什么人和我说话 她们总是很得意的在我面前炫耀。
我不担心上学了 因为集训我马上会去新的学校，我可以正常上学，但是我怕我继续怕社交，做噩梦，我怕我一直摆脱不掉 连社交账号都想要换掉 我怕我匿名发在这里都会被看见被嘲笑
我想知道我怎么了 但我又没有很极端 我不想再挂上卖惨的标签 所以我应该做什么，，
同学你好，你说，近来状态不对，食欲和睡眠不好，多梦，人际接触有压力，不想去上学，还担心自己不适应接下来的学习生活。
从描述看有明显压抑情绪，我赞成你的打算——去寻求专业的帮助，即到医院或机构接受心理咨询，疏解压抑心理，提升心理能量！
你好，听起来您经历了一系列非常令人痛苦和困扰的事情，您目前的状况可能是由于之前的创伤经历所导致的心理压力和焦虑情绪。
首先，不要认为自己是在卖惨或者矫情，您的感受是真实而重要的。您所经历的这些事情对您的身心健康产生了影响，这是完全可以理解的。
建议您尽快去正规医院的精神心理科或者找专业的心理咨询师寻求帮助。他们能够通过专业的评估和诊断，明确您的具体情况，并为您提供合适的治疗和支持方案，帮助您处理焦虑、恐惧和社交方面的困扰，改善睡眠和饮食状况。
在去新的学校集训之前，积极地寻求帮助和解决这些问题，会让您更有信心和力量去面对新的环境和社交挑战。
您已经很勇敢地表达了自己的感受，接下来采取积极的行动去改善自己的状态，会让您逐渐走出目前的困境。
从你的描述来看，听起来你正在经历一些心理困扰，如果睡眠和饮食都有很大的影响，建议让父母带你先到医院就医，如果只是心理问题，您可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。
温馨提示，高三是压力很重的阶段，你并不是一个人，很多人都经历着类似的问题，作为未成年人，如果你感到孤独和无助，可以尝试寻求父母，或征得父母同意，寻求专业人士的支持和帮助，我们会很愿意倾听你的感受和提供帮助。
听您说最近很怕人，总觉得他们在背后讨论你，讨厌你。您说的他们是指的谁？您觉得他们会讨论你什么呢？
从你的描述中，我理解到你目前的情况是由多种因素造成的。首先，即将到来的艺考集训和新的环境可能让你感到压力和不安。其次，你提到的高一时的经历以及之后的友谊问题，这些都可能对你的心理产生了深远的影响。你感到被误解、被孤立、甚至被攻击，这让你对社交产生了恐惧。
你提到的季节性症状和食欲不振、睡眠问题，这些都是身体对心理压力的反应。这并不是你“矫情”，而是你正在经历一些情感上的困扰。
心理咨询可以帮助你理清思路，找到应对问题的方法。你可以去医院看看，或者找一位专业的心理咨询师进行咨询。你也可以尝试记录你的情绪和想法，这可以帮助你更好地了解自己的情绪，找到触发这些情绪的原因。
与家人和朋友进行沟通仍然是重要的。他们可能并不知道你的真实感受，你可以试着与他们分享你的困扰，寻求他们的支持和理解。也许来自家人的支持会让你感觉到力量。
给自己一些时间和空间，不要急于摆脱所有的问题，给自己一些时间和空间来处理这些问题。
人生中有很多挑战，也许在这次挑战当中你也能学习如何很好的保护自己，照顾好自己的生活。痛苦的背后也许带着意想不到的礼物。祝您一切顺利。
您好，我是壹点灵心理服务者王俊友。
从您的描述中可以感受到您最近的困扰和不安，这些情绪和身体上的反应对您产生了很大的影响。您提到了害怕社交、担心被讨论、失眠、食欲不振、体重下降、噩梦以及过去的创伤经历，这些都可能是心理压力和情绪问题的表现。
首先，您的情感和感受是完全可以理解的。
您提到的经历和感受并不是矫情，这些都是非常真实的困扰。面对这些问题，寻求帮助是非常重要的，也是非常勇敢的一步。
接下来是您可以采取的具体步骤：
心理咨询：您提到从未做过心理咨询，但现在您感到需要。心理咨询可以帮助您更好地理解和处理自己的情绪和经历。建议您找一位专业的心理咨询师，通过面谈或电话咨询的方式，表达您的困扰，获得专业的支持和建议。
医院就诊：如果您感到身体和情绪上的问题已经影响到日常生活，可以考虑去医院的心理科或精神科就诊。医生可以帮助您评估您的状态，提供专业的诊断和治疗建议。
家庭支持：与家长或其他信任的家人沟通您的感受和困扰，让他们了解您的现状，从而能够更好地支持您。
自我照顾：尽量保持规律的作息，适当运动，保持健康饮食，尽量寻找一些让自己放松的活动，缓解压力。
新环境的适应：艺考集训即将开始，您将进入一个新的环境。新环境可能带来新的机遇和人际关系，这可能有助于您摆脱目前的困扰。您可以尝试放下过去的经历，积极面对新环境，逐步建立新的社交圈子。
过去的创伤处理：您提到了高一时的创伤经历，这对您产生了很大的影响。面对这样的创伤，心理咨询可以帮助您逐步处理这些情绪和记忆，减少对您的影响。
最后，您可以做一个心理健康的评估。
如果条件允许，建议您尽快寻求专业的心理咨询或医疗帮助，不要忽视自己的感受。面对心理问题，及时寻求帮助是非常重要的。
希望我的建议对您有所帮助，感谢您的信任。如果有其他问题或需要进一步的支持，欢迎随时联系我。
你好，我是壹点灵公益解答师
从你的描述中，高一的那件事情对你影响依然很大，好朋友背后的议论和疏远，又给你造成了双重压力，在这种沉重的心理负担下产生害怕社交，恐惧心理。
对于淡化一件事情的影响，一个是走近它解决它，另一个是远离它，远离那个环境，那些人。还好还好，马上要转校了，离开让你恐惧的环境，恐惧就会慢慢淡化的，要相信我们身体的能量。
姑娘，不要担心，什么事都有解决办法，只要你不想要的恐惧，都能克服的。勇敢一点，一切恐惧都害怕强大，自己变强负面情绪就能消失。
加油，期待你开启新的美好人生
你好，看到你描述的这样的现象，请问是遇到了什么困扰了吗?方便同我聊聊吗?我现在是攀登计划咨询师实习阶段，进行性价比不错的咨询，如果你愿意，我很愿意也很感兴趣知道一下你的故事.看看具体发生了什么。