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前几天项目经理给我和另外一个同事分了一个审计项目,项目负责人写的是她,因为项目只收费了10000元,我那个同事觉得性价比低,而且当时我们去盘点没想到全部让我们盘点,一个超市那么多存货,让我们全部去盘点,所以我那个同事就突然发了脾气,那时候销售请假出去玩了 ,我那个搭子同事心里不爽就给销售打电话质问为什么当时没有说好要全盘的事情,而且这个收费根本不值得我们全盘。
我好心提醒说他们在玩有可能顾不上啥的,结果人家说:我不爽他们也别想好过,我心里想,这人真是有嘴说别人,没嘴说自己,前几天她自己也请假去玩来的,我都没找她,我估计别人找她她肯定也不会高兴,就回考虑自己,就回说别人。
而且这个项目现在已经做到一半了,说这个还有什么意义呢,为什么不想着赶紧做完呢,我到不是站着道德至高点指责别人,我就是觉得,她这样看似在说销售,其实在把事情都推给我,她说她不想干这个项目了,可是谁知道呢,她自己又不跟领导说想从项目上撤下来的事,就莫名其妙的想把事情推给我,真是生气,而且她总说我俩在一块倒霉啥的,字里行间透露着她的倒霉是我带来的,谁跟我在一块谁倒霉,之前还说我跟我姐去玩倒霉是因为我克我姐啥的,那个意思总之就是她们倒霉是我带来的。
之前还有一次我听她问我一个特别爱八卦的同事:如何看出身边人是不是克你,我知道她是想看我是不是克她,因为我俩总一块做一些大项目,然后这些项目都不好做,有一次他还因为一个项目不好做哭了,那我也做过不好做的项目,也不是跟她,我也没她那样,而且就她事多,别人的难都不叫难,别人的不容易都不如她不容易,就好像她比别人都不容易一样,好像别人都得迁就着她,都得理解她一样,因为事务所里面就我俩没结婚,项目经理就可着我俩薅。真的不想和她做项目了,她破事太多了,跟她一块净倒霉了,
这位同事好像负能量很多,总是牢骚满腹,抱怨他人,指责这个,批评那个,不光是把事情和问题都怪罪到别的部门身上,连本应是关系紧密的伙伴——你,也不放过。好像还有些迷信,以为是谁“克”谁造成的。明眼人可能都能察觉到就是她自己的事儿事儿和问题多,但是她好像从来不会承认这一点。而你在她身边,听着她的抱怨和牢骚,承受着她的指责和批评,应该是感到挺生气和无奈的吧。我们稍微分析一二,看能不能有所帮助吧。
一,不知道你工作几年,和这位同事搭档多久了?如果时间很久了,比如超过一年,你还是不得不跟她在一起工作的话,那我们就可以有两个推测。
其一是,你这次说的主要是她的不好的地方,那么她势必还有一些让你感觉还不错的地方,而且那些让你觉得不错的地方应该还是更多的,因为只有这样你才更愿意跟她继续搭伙。只是人没有十全十美的,这些让你感觉不好的地方,你也只是在这里发泄一下。其二,如果她让你感觉不好的地方很少,乃至几乎没有,那你就要考虑你为什么不能拒绝和她的关系了,是工作不好变动这样的客观因素,还是你提到的只有你跟她是没结婚的,好像是你很需要一个盟友这样的主观因素呢。
二,不管是哪一种,当你感受到她在责怪你、指责你和埋怨你的时候,尤其是又没有什么根据的认为都是你的错的时候,比如说你“克”她之类的,你都需要直接向她表达你的想法和感受。在关系中,这种无端的指责就是一种攻击了,是在破坏你们的关系了。从你们的关系角度来看,她就是在犯错误了。如果你没有任何表示,装听不见,忽视的态度,就是对她的错误的一种纵容,这样做的结果就是她会蹬鼻子上脸,越来越严重。哪怕是你说了你的感受和想法,她不听和否定,你也要说,这样她即使还对你牢骚满腹也是知道会给你带来烦恼的了,那么她在下次要指责他人的时候就可能会跳过你了。
也就是说,你要跟她划定一个边界。
三,如果你想促进你们的关系的话,可以怎么做呢?其一是接受她的这种状态,因为她的表现不是我们能直接控制的,我们能控制的只有怎样对待她,这一点说难也难,说容易可能也容易。其二是凡事想在前头,尽可能的避免一些问题的产生。比如你们盘点这个活儿,虽然项目负责人写的是她,但你也是成员之一,她没有想到要提前问清楚怎么个盘点法儿,那你是不是可以提醒她或替她问一下呢。只有在你们每个人都没有要提前问的意识的情况下,才会发生这些没想到的事情的。那这次的事情也可以算是一种提醒,当下次再接项目的时候也就会想到先提前问好的了。
祝开心。
您好,我是壹点灵心理服务者崔梦麒,很高兴回答您的问题。
从你的描述中能够感受的到你目前面临的情况确实令人感到困扰和不满。你的同事的行为表现出一种不负责任、情绪化以及缺乏团队合作精神的模式。以下是一些建议,希望能帮助你更好地应对这种情况:
尝试理解你同事的情绪来源,可能是对项目的性价比不满,或者是工作压力导致的情绪爆发。
认识到每个人都有情绪化的时刻,但这并不意味着你可以接受她将所有责任推给你的行为。
明确你在项目中的责任和任务,确保与同事之间有清晰的界限。
当同事试图将责任推给你时,坚定地表达自己的立场,指出这是她的责任,并鼓励她承担起来。
与同事进行开放、诚实的沟通,表达你的感受和困扰。使用“我”语句来传达你的观点,避免指责和攻击。
尝试倾听她的想法和感受,理解她的立场,但也要坚持你的观点和需要。
如果与同事的直接沟通没有效果,可以考虑向上级或项目经理反映情况,寻求他们的帮助和建议。
与团队中的其他成员建立良好的关系,寻求他们的支持和帮助,以减轻与这位同事合作带来的压力。
保持冷静和理智,不要让同事的情绪化行为影响到你的情绪和工作表现。
学会管理自己的情绪,使用放松技巧或寻求心理咨询来帮助你应对这种压力。
思考是否愿意在未来继续与这位同事合作,并据此做出相应的职业规划或调整。
在团队中寻找其他积极的合作伙伴,建立更健康的合作关系。
最重要的是,保护好自己的权益和心理健康。不要让这位同事的行为影响到你的职业发展和个人幸福感。寻求支持、保持沟通、明确责任,并学会管理自己的情绪,将有助于你更好地应对这种情况。
看起来你最近在工作中遇到了一些挑战,尤其是与同事之间的合作似乎出现了一些问题。我完全能理解你的感受,这种情况下确实很容易让人感到烦躁和无奈。
首先,我想告诉你,你并不孤单。在职场中,我们都会遇到各种各样的人和事,有时候确实会遇到一些难以处理的情况。但是,请相信,你有足够的能力和智慧去应对这些挑战。
关于你提到的同事,我理解她的行为可能让你感到很不舒服。但是,我们每个人都有自己的情绪和反应方式,也许她正在经历一些你并不了解的压力和困扰。这并不意味着你要惯着她的行为,但可以尝试从一个更宽容和理解的角度去看待她。
同时,我想鼓励你,不要因为她的言论和行为而影响到你自己的情绪和工作状态。你是一个独立、有价值的个体,你的能力和价值并不取决于别人怎么说或怎么做。
如果你觉得这个项目对你来说太困难或太压抑,不妨考虑和我进行更深入的交流和咨询。我们可以一起探讨如何更好地应对工作中的挑战,如何处理与同事之间的关系,以及如何保护自己的权益和情绪。
记住,你并不孤单,有人愿意倾听和支持你。我在这里,期待能和你一起找到更好的解决方案,让你在工作中更加顺利和愉快。如果你愿意,我们可以预约一个咨询时间,详细聊聊你的情况。
您好[太阳]
[爱心]看到您的留言,能感受到您现在很辛苦,不光是身体上的疲惫,更多是精神上的折磨。
[爱心]可以看到,对于工作本身您没有太多的抱怨或者不满,更多的是来自同伴的压力。
[爱心]同组成员似乎很缺少正能量,会抱怨工作内容、工作时间、合作对象,我想她平时在很多方面,都会是一个爱抱怨的人吧。遇到不舒心的时候,会对外寻找各种理由,总之都与她无关。仿佛全世界都对不起她。您长时间跟她在一起已经对您造成了很大的影响。
[爱心]建议您跳出来你跟她的关系,站在上帝视角审视一下。她不停的输出对您的负面评价是否已经对您造成了催眠的效果。一句话说一遍大家不相信,说一百遍的时候谎言也变成了真话。这种心理暗示已经困扰住了您。所以现在解决第一个问题,她描述的您,是真实的您吗?您真的是那样吗?我想您当然知道不是,如果对自己有质疑我们可以试着去找一找自己不是那样的例子。
?️比如:
?我跟谁在一起的时候曾经中过刮刮乐。
?我去市场买菜,摊主多送我一把香菜。等等。
❤我们要肯定自己不是她说的样子,我们是我们自己。
❤当您意识到不是自己的问题的时候,就有能力去感知对方,看到她的行为模式,这样,下次遇到事情之前您大概就可以预判到她的下一步行为。提前做好应对准备,这样就不会把她的负能量牵扯到自己身上。
❤同样,她的问题不是我们需要负责的部分。我们能做的是相信自己,做好自己。
?您也可以设想,如果是您的闺蜜跟您讲诉这些是她工作中遇到的问题您会如何跟她说。跳出来以后可以清晰看到,闺蜜被她的负能量强暗示了,我们会帮助闺蜜从新认识自己,她并不是她说的她。
?同样,您也不是她说的您。当您内在相信自己以后,就不太会去理会同事说什么。内心平静了以后,您就可以好好欣赏她的表演了。
♻️总之,我们是我们自己,不被别人定义和左右。加油?