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关于人际关系的困惑
初试啼声的半曼
最近对于人际关系真的非常的困惑和力不从心。感觉自己没有办法维持一段正常健康的人际关系。我性格懦弱，典型的讨好型人格，朋友们刚认识的时候对我非常尊重和在意，我们相处起来都比较融洽也会交心，时间越久越相处她们就越不尊重我，甚至会慢慢试探我的底线，看到我没有脾气挽留她们后就更会欺负我了说一些什么“你品味很土”或者“这样的衣服我妈都不穿”充满恶意的话来嘲讽我等等。我每次的交心和倾诉换来的都是背刺，真的很消耗我的能量。我就是被伤害了也会自己不长记性跟她们再玩在一起，我想解决这个讨好朋友而总是放低自己姿态的问题，因为我也明白这样做是根本得不到健康向上的友谊的，只会让我越来越怀疑自己否定自己，陷入内耗。恋爱也是，谈的一直很失败，两段感情都是以男友跟他人模糊的暧昧分手的，男友也在交往的过程中贬低我辱骂我，甚至想在我不情愿的情况下哄骗胁迫我发生关系，人品非常差劲，这让我非常痛恨自己，因为无论是朋友或者恋人的关系中我总是被伤害冒犯后若无其事地选择原谅他们。在我看来，是我自己选择别人有再次伤害自己的机会的。这也充分反映出我根本不尊重我自己，我没有好好爱自己，但是我不知道该怎么爱自己，请给我些建议谢谢
你好，我是平台咨询师刘华。根据你的信息描述，感觉你对自身的人格特质、人际社交互动模式、亲密关系相处模式等，已有了一些深刻的认识和反思。那后续如何在平等的人际关系层面，开展良性的社会交往互动，这就需要在日常实践中不断学习领悟，并持续调整改变。关于人际关系的困惑，可以预约咨询详细探讨，希望能帮到你！
您好：很愿意倾听你的心声
在这段文字的描述中，看到你不仅在情感生活中有着深刻的觉察与自省，而且开始想采取行动好好爱自己了，真的要为你积极改变自己的勇气喝彩。
爱自己是一生浪漫的开始，分享一段柯云路的《爱自己》能量祈祷文给你，它曾伴我走过一段艰难困苦的岁月，相信知行合一，必有改变。
爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为身体是生命修炼的载体。
爱自己，就是无条件地接纳自己的所有，无论是如意，还是不如意。
爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流经过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活，不再受到它的牵引和羁绊。
爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。
爱自己，就是放开那些死死抓住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而来，又飘然而去。
爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的牢笼里。
爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。
爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。
爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。
爱自己，就是看，只是看，让一切流经自己。
爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。
爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。
爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！
祝福你
您好，非常理解您此刻的心情和困惑。爱自己是一个需要逐步学习和实践的过程，以下是一些建议，希望能对您有所帮助：
1. 自我认知：深入了解自己的优点、缺点、兴趣爱好和价值观。这能帮助您建立自信，明白自己的独特之处和价值所在，不再轻易因为他人的评价而否定自己。
2. 设定边界：无论是与朋友还是恋人相处，明确地设定自己能接受和不能接受的行为和言语。当他人越过这些边界时，勇敢地表达不满和拒绝，而不是一味地容忍。
3. 关注自己的需求：在做决定和行动时，优先考虑自己的感受和需求。比如选择与谁共度时光、参与什么样的活动等。
4. 停止自我责备：过去的经历不是您的错，不要过分责怪自己。学会接受已经发生的事情，把注意力放在如何改变未来上。
5. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，这不仅能让您获得快乐和成就感，还能让您更加关注自身的成长和发展。
6. 学会拒绝：对于不合理的要求和不喜欢的事情，坚定地说“不”。不用担心会因此失去朋友或恋人，如果他们因为您的拒绝而离开，那说明他们并不值得您珍惜。
7. 提升自我：通过阅读、学习新技能等方式不断提升自己，增强内心的力量和自信。
8. 积极的自我对话：用积极、鼓励的话语来对待自己，取代过去那些自我否定的想法。
改变需要时间和努力，但只要您坚持，相信一定能够学会爱自己，建立起健康、积极的人际关系。
您好，很荣幸能回应您的困扰。
曾奇峰老师曾经说过一句话：“别人如何对待你，至少有一半是你教会的”
从这个角度上来说，或许在与人相处的过程中，您太关注对方的感受，而往往忽视了自己的感受。
在这个过程中，也会您会有很多的担忧，担忧对方会嫌弃您，或者抛弃您。这些都可能很大程度上会影响您与人相处的模式。
而与人相处的模式形成很大程度上是跟您小时候被养育被对待的方式有关。
如果想解决这个困扰，或许您需要寻求专业的心理咨询工作来帮助您去探讨，去整合这部分。
您好！通过你的文字描述，能感受到你是一位善良的女孩！但或过于善良却又会受到他人的无视，毫不在意！
讨好型人格是和童年的养育经历相关的！你曾经未得到过家人无条件的爱和全然接纳，他们对你的挑剔和苛责比较多，让你无法做自己，只能看家人的脸色行事，掩盖自己内心的想法，一味的去满足别人！
生命是自己创造的过程，我们长大了，可以去创造属于自己生命！爱自己，照顾好自己的情绪，修复曾经千疮百孔的内心！这通过后期的努力是可以做到的！
老师建议您，遇到任何事情，先关注自己内心是否开心，可以接受！
其次，多看书！让经典的能量来治愈和强大我们！
再有，可以多走出去，见识不同的人！见的人多了，你就更能了解人性！
祝你越来越好
谢谢老师的安慰和鼓励，至于原因，我确实不太清楚了，是因为童年的不好经历还是创伤我真的都不太清楚了。原声家庭的话虽然没有多好但是对我也很关爱