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我有很严重的强迫思维，脑子里经常出现很多...
知足的琼慧
10个回答
你好，我是一点零的心理服务者刘煜。
你每天过得小心翼翼，担心害怕，这样的日子很不容易，也很辛苦。 强迫是内心焦虑的反应，通过强迫思维来控制焦虑，强迫思维表现出来的焦虑通常是表象，是内心冲突和焦虑的转移。但时间长了，这样的控制方式，不一定有效。发展下去，有可能发张出强迫行为。
建议您寻求专业的心理咨询或心理治疗的帮助，找到内在的冲突，面对并解决它，担心害怕会减少，生活状态也会改善。
强迫症是可以治愈的，而且，您没有提到强迫行为，您的状况还不是很严重。如果您积极寻求帮助，会好起来的。
感谢信任，希望有帮助。
强迫思维和强迫行为都有，已经得强迫症11年了，只是自从失业中，担心的事情越来越多症状越来越严重
抱抱自己，生活里如此辛苦的自己。
不知道你曾经发生了什么，让你对生活如此的小心和害怕，无法想象你承受着怎样的压力和痛苦。
我想如果需要，我可以陪伴着你，聆听你的故事。
我感受到您的恐惧和焦虑……愿意倾听您内心的声音，和您一起更好地理解并应对这些情绪，提升您自身的心理抵抗力。
我看到你的困难，每天要去对抗这些可怕的想法，独自承受恐惧，可能还不被他人理解。你可以找平台心理咨询师聊聊，探索这些想法和恐惧的由来。
你好，从你的分享，老师能感受到你的困扰和担忧。其实强迫症之所以反复，持续不断，主要的形式是强迫与反强迫一直纠缠在一起。主要体现特征是强迫思维和强迫行为。
严重的强迫思维，会大量消耗身体能量，而
且很痛苦。缓解强迫思维有很多的办法，除了药物之外，比如:ERP(暴露阻止疗法)，森田疗法，催眠疗法等。另外，转移注意力， 正念，冥想、运动等简单方式也是有效的。
建议你找位老师来辅导你。
看到你生活中常常担惊受怕，并且好像不受控制的强制自己处于这种压力之下，有察觉过背后的原因吗？
你好！我是壹点灵倾听师，感受到你的痛苦，我的回应愿能帮助你！
根据你的自述，你“有严重的强迫思维，脑子里经常出现很多可怕的事情”，强迫性思维是一种认知障碍的心理异常情况，通常强迫性思维会带来严重的心理不适，影响到当事人的生活。要了解引起你这些强迫思维的发生原因，需要你配合做出分析，生活中发生的相关事件等。为了你的心理健康，建议你找专业的心理服务机构，进行专业咨询，缓解你的痛苦。
同时，当你感到焦虑或害怕的时候，试着做些实际的事情来缓解这些情绪。比如，深呼吸、数数、或者做些你喜欢的运动。这些方法都能帮助你转移注意力，让心情慢慢平静下来。
相信自己，一切都会好起来的！
这种情况可以去医院开点药，也可以做下心理咨询缓解一下情绪，太紧张了影响生活质量
您好。看了您的留言信息，感觉您过的很不容易。
根据您的描述，首先您的需要到三甲医院心理科或精神卫生中心检查，看看是否需要服药。另外您需要心理咨询，找到强迫思维的原因以及担心害怕的具体是什么。在咨询师的引导下消除担心和害怕。