小的时候妈妈走了。自己被奶奶带大的，奶奶对我特别好，初中那会叛逆期经常对奶奶发脾气和奶奶吵架让奶奶很生气到初三时奶奶生病了卧床不起，再不久奶奶去世了，去世前几天没有感到很伤心脑子嗡嗡的但时间久了就经常想奶奶经常哭，一提到她就想哭就会愣住想以前，也经常后悔对奶奶发脾气
您好，我是心理咨询师苗英钰，很高兴能有机会为您解答疑惑
面对亲人的离世，我们常常会感到悲伤和后悔，这是很自然的情感反应。奶奶的去世对你来说是一个巨大的损失，而你对她发脾气的后悔，其实是你内心对她的爱和感激的体现。要处理这些情绪，首先，接受自己的感受是正常的，每个人都有不同的哀悼方式。其次，尝试找到一种方式来纪念奶奶，比如写日记、画画或者种一棵树，这些都能帮助你表达对她的思念。此外，和信任的朋友或家人谈谈你的感受，倾诉可以减轻内心的负担。最后，给自己一些时间，随着时间的推移，你可能会发现自己能够更好地处理这些情绪。记住，奶奶对你的爱是永恒的，她希望你能够快乐和健康地生活。
希望我的回答能帮助到您，如果您想更详细解答问题，欢迎您私信我。
你好，字里行间中感受到你的后悔，自责，对奶奶的依恋，你是个懂得感恩的好孩子！虽然曾经与奶奶有过冲突，但那时你少不经事，青春叛逆，现在你已经长大了，懂事了！所以回想起曾经的自己，充满了自责和怀念。
也许这正是人生的必经之路吧！面对生离死别，我们才能成长！既然怀念奶奶，那就成为奶奶吧！想想奶奶喜欢做什么，就去做一做！喜欢吃什么，就去吃一吃！每到逢年过节就去祭拜?！在奶奶的灵前说说话，把你对她的思念说出来！如果没有时间或者计划出行祭拜，也可以选择在家里对着月亮?诉说心事，相信奶奶一定能听见你的声音！
不要压抑自己，想怎样表达都可以，也可以大哭一场，也可以大喊大叫！总之，把情绪宣泄出来，让心情放空，慢慢修复曾经的过往！
你好，我是心理咨询师朱杰。
奶奶的离世，让你对叛逆期自己所做的行为非常自责，为此感到非常伤心自责，甚至到了只要提及奶奶都会流泪不止。可见奶奶在你心目中情感至深，地位很高。对于至亲之人离开，伤心难过似乎在所难免，也是人之常情。
首先我们聊聊自责之情。对于至亲之人离开，我们会不自觉想到她在世时候对我们的好，以及我们对她没那么好的地方。这种情况体现在个人身上就会是自责之情，以心中情感的保留似乎在内心挽留对方。这是深爱对方的体现，但是我们需要好好识别这种情感，做好不被裹挟的应对。
其次是青春期情况。青春期是自我意识觉醒的时刻，处于青春期的人常常会做出一些令人不解的事情和破坏性行为，这种行为对象也往往指向自己至亲之人。这样做似乎是无意识地宣誓自己的成人感和独立感。作为我们很理解那阶段你的行为，但是作为没有心理学背景的亲人，确实常常会被气到，难以理解。
如果需要调整你现在的状态，可能需要正确对亲人离世和青春期知识了解。并做好对奶奶离开的哀悼工作。
斯人已逝，我们能做的不只有悲伤，还有负重前行的需求。我想她的愿望应该有一部分是希望你越来越好，而不是沉溺于那种情绪状态无法自拔。
祝好！希望能给到你帮助。如果有需要，可以私信我。
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
明白，面对失去至亲的悲痛和对过去行为的后悔是非常自然的情感反应。以下是一些建议，帮助你处理这些复杂的情绪：
1. 接受情感：允许自己感受到悲伤、后悔和其他相关的情绪。这些感觉是正常的，它们是你与奶奶关系深厚的体现。
2. 表达情感：找到一种健康的方式来表达你的情感，比如写日记、绘画、音乐或与信任的朋友、家人交谈。
3. 纪念奶奶：通过一些活动来纪念你的奶奶，比如种植她喜欢的花、做她擅长的菜或者参与她支持的慈善事业。
4. 原谅自己：每个人都会在成长过程中犯错，特别是在叛逆期。对自己宽容一些，认识到你已经从这些经历中学习和成长。
5. 寻求支持：如果你发现自己难以应对这些情绪，可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供工具和策略来帮助你处理悲伤和后悔。
6. 保持健康的生活方式：确保你有足够的休息，保持均衡的饮食，进行适量的运动，这些都有助于你的身体和心理健康。
7. 建立新的日常：随着时间的推移，尝试建立一个新的日常生活模式，包括新的活动和兴趣，这有助于你逐渐适应没有奶奶的生活。
8. 专注于积极的回忆：尽管你可能会感到后悔，但试着更多地回想与奶奶共度的美好时光，而不是那些不愉快的时刻。
9. 个人成长：将这次经历作为一个学习和成长的机会。思考你可以如何成为一个更好的人，并将这种反思转化为行动。
10. 时间治愈：时间是治愈心灵创伤的重要因素。随着时间的推移，你的悲伤会减轻，而美好的回忆会变得更加珍贵。
总之，每个人的哀悼过程都是独特的，没有固定的时间表或正确的方式去感受。给自己时间和空间去哀悼，同时记得你不是独自一人。