从来没有达到过自己的目标，管不住自己

总是控制不住自己，总要去自我放纵，弄得自己浑身酸痛头疼脑热的，还为自己定了人生的目标，为自己做的规划从未达到过，就是因为自我放纵。。

性心理

至爱不渝 2016年02月16日 08:34 IP属地: 山东

朱晓美的回答

朱晓美心理咨询师 IP属地: 未知 2016年02月16日 08:56

每个人都不可能每个时间完全控制好自己，但过于放纵，显然不对。
要改善这种状况，一者，你要历练自己的意志力，不断增强丰富内心力量。二者，可以制定切合实际的改善计划，并注重循序渐进——打个比方，要戒烟，可以尝试一点点减量，一下子“断炊”，可能反招致“报复性反弹”。最后，你要学会遗忘，忘记那些不好的习惯，忘记那些导致你放纵的人和事，你的成功几率将会大增。
希望我的建议对你有所帮助。
祝你好运，新年快乐。

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答