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焦虑，因为过强的占有欲让我情绪上头了，主...
匿名
焦虑，因为过强的占有欲让我情绪上头了，主动切断了引发我情绪的所有人的联系。回头看，我…好像连可以沟通的人都几乎没有了。我现在很迷茫。胸闷气短，注意力开始发散，有一瞬间大脑停摆的感觉，一阵阵的。难受
我喜欢试探别人，一直不停的问。“我是什么样的人”“我如果哪天要走了，你会挽留吗？”
答案很重要，但我不管真心假意。我只想听到“是，我很重要。”
我享受被需要的感觉，哪怕会显得我很“舔”。这样累不累？很累。但是只要停下了，就不被需要了，因为没人会主动找我。
我自卑，敏感。但一直在压抑自己负面状态的爆发，在外人眼里的我是稳定，幽默的。
我写的断断续续的，在发牢骚，情绪慢慢稳定下来了。我缓解情绪的方式，就是一直聊天，一直打字。
缓过来之后就是恐慌，我切切实实的切断了联系，让我开始没有安全感，就像身体在悬空，背后空落落的。我切断的不是朋友感情，是自己五六年慢慢筑起的长城。
我“主动”离开了安全屋。
个人的状态就是已经除了上下班，有一年的时间呆在自己营造的不透光的出租屋。上下班不社交，无社交，很麻木。
聊到现在，我本身也没啥情绪了
听起来你最近经历了很多复杂的情绪体验，占有欲、焦虑、迷茫、自卑和敏感等感觉交织在一起，这对你来说肯定很困扰。你提到你试探别人，寻求被需要的感觉，这可能与你的内心需求有关。我们能否深入探讨一下你为什么会有这么强烈的占有欲和被需要的感觉呢？这背后可能隐藏着更深层的原因。
同时，你提到自己切断了与所有人的联系，这让你感到恐慌和没有安全感。安全感是我们每个人都需要的，但有时候，我们需要学会从内心寻找它，而不是过度依赖外界。
你提到你喜欢聊天和打字来缓解情绪，这是一个很好的自我疗愈方式。文字能够帮助我们整理思绪，表达自己的感受。
另外，你提到自己长时间呆在不透光的出租屋里，上下班不社交，生活变得很麻木。社交是我们作为社会生物的重要需求之一，缺乏社交可能会导致我们感到孤独和失落。你是否考虑过重新建立一些社交联系呢？也许这能帮助你缓解一些负面情绪。
最后，我想说，每个人都有自己的节奏和方式来处理生活中的挑战。你已经在用自己的方式努力应对，这是非常值得肯定的。如果你愿意，我们可以一起探讨更多帮助你走出当前困境的方法。