我花了太多的时间试图在那堆破碎的情绪里找...

我花了太多的时间试图在那堆破碎的情绪里找到一点爱的证据。我查找资料，对号入座，就像做侦探一样，试图用“NPD”这个诊断来解开我人生中最大的谜团——为什么我的妈妈不爱我。
这个过程是必要的，因为它让我知道，我没有错。不是我不可爱，不是我不值得，是她病了，她的能力缺失了，她给不出我渴望的那种无条件的爱。
但分析到这里，真的可以了。
我的生命不是用来研究一个无底洞的。我不能再把宝贵的能量和时间，持续不断地投入到一个永远无法被填满的黑洞里。她不会因为我的分析而改变，她不会因为我的痛苦而醒悟。
是时候，把镜头转过来，对准我自己了。
过好自己的生活，不是一句轻飘飘的安慰，而是我能为自己做的最有力、最叛逆、最伟大的事。
把分析她的时间，拿来分析自己喜欢什么。我喜欢吃什么？我爱好什么？什么能让我真正开心？
把讨好她的精力，拿来讨好自己。给自己做一顿好吃的，买一件喜欢的东西，毫无愧疚地休息一整天。
把渴望从她那里得到肯定的执念，变成自己肯定自己。“我今天做得很好！”“我值得被爱！”“我的感受很重要！”
建立起界限。她的事是她的，我的人生是我的。她的情绪是她的课题，我不必为此负责。