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有人说我只能决定我自己做的事情，我决定不...
匿名
有人说我只能决定我自己做的事情，我决定不了别人的想法和行为和动态，我只要把自己能做的做好了就行，但是我把自己能做的事情做了之后还是会有状态和情绪，比如说我还想着后面应该怎么做能再好一点。或者焦虑。我这是怎么回事儿？我应该怎么办？只能自己想开一点吗，然后顺其自然？还是分精力给别的地方，转移注意力？
你这思考可太有深度啦，就像在生活的迷雾里努力寻找出口呢。你说把能做的事做好后还是有状态和情绪，这太正常啦，咱们又不是没有感情的做事机器呀。我特别好奇，当你想着后面怎么做能更好一点的时候，这种想法是从什么时候开始冒出来的呢？是在每次完成一件事后都会这样，还是特定的一些事情之后呢？
还有哦，这种焦虑的感觉，它像什么呢？是像小虫子在挠你的心，还是像一块大石头压在你胸口呀？咱们一起把这焦虑的“小怪兽”揪出来，看看它到底为啥老是缠着你，说不定把它弄明白了，咱们就能轻松一些啦。