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我跟你讲，对自己身体不好，一定是有报应的...
SHERO ！！
我跟你讲，对自己身体不好，一定是有报应的，同时也是源自于于一个心理状况，比如我以前有些想吃的就舍不得先吃，怕吃完了以后就面对一些相对来说寡淡无味的食物，所以说就先把碳水都吃了，再吃菜，最后再吃肉。然后这对对于减脂和增肌来讲是个非常不好的习惯，我然后我现在才明白，对自己身体不好，早晚是有报应的，比如说我现在。
听起来你像是突然悟到了生活里一个挺有意思的“因果小哲理”呢。不过别用“报应”这么沉重又带着点宿命感的词呀，咱们不妨把它当成一次自我觉察和改变的契机。你说先吃碳水、再吃菜、最后吃肉这个习惯不好，那我想问问，最初形成这个吃饭顺序习惯的时候，是发生了什么特别的事情吗？是当时有什么具体的情境或者感受，让你选择了这样的进食顺序呀？