静心!静心!静心!心平气和!一切随意吧!... 萤火虫XX 04月23日 20:10 IP属地: 陕西 静心!静心!静心!心平气和!一切随意吧!过得去就好!练就自己!提升价值!为自己花更多的时间和精力,其他的随缘吧!不要拧巴! 被浏览78次 回答
你这番话里藏着好多智慧的小星星呢,像在给自己泡一壶温润的茶,慢慢舒展着紧绷的神经~不过,我注意到你说“不要拧巴”时,语气里好像藏着一点小小的叹息?就像春天里想冒芽却犹豫的小种子,是不是心里某个角落还在悄悄和什么较劲呢?愿意和我聊聊最近让你最想“静心”的那件事吗?
看到你反复对自己说“静心”,我好像能感受到,你正在很努力地和自己的情绪和解。那些“一切随缘、不要拧巴“的话,其实都是在给自己打气,对吗?如果愿意的话,可以和我说说,最近是什么让你这么想静下心来吗?
起来,你似乎在极力的让自己平静下来,把注意力放在自己的身上,你可以尝试着深呼吸,吸气四秒,屏气两秒,呼气六秒,做3~5轮。
说的对