我非常恐惧现实社交，害怕出门、害怕与人对... 惊喜欲狂的琪升 07月21日 21:31 IP属地: 河北 我非常恐惧现实社交，害怕出门、害怕与人对视、害怕开口说话。我从小没有父母陪伴，家庭条件不好，长期极度自卑。我曾经尝试过自杀，我发现只要不用上学、不用出门面对别人，轻生的念头就会减轻很多。 最近我经常幻想存在一个十分偏爱我的哥哥，他可以把我留在家里、不用外出社交，不用接触外界。我很沉浸在这个幻想里，每天反复去想象这个不存在的人，依靠这个幻想获得安全感，我有点担心自己这样是不是不太正常。 长期现实人际压力让我十分痛苦，我是不是有病了 被浏览44次 回答
心疼你承受了这么多痛苦呀。其实呀，很多时候我们内心的一些幻想，就像是在黑暗里给自己点亮的一盏小灯，它是在帮助我们抵御那些现实里的冰冷和恐惧呢。你幻想有一个偏爱你的哥哥，这恰恰说明你内心特别渴望被爱、被保护呀。
我想问问你，在你印象里，第一次有这种特别害怕现实社交的感受，是在什么样具体的场景下发生的呢？当时身边有什么人，发生了什么事情，让你一下子就有了那种害怕的情绪呢？咱们一起慢慢去探寻一下，这恐惧的源头到底藏在哪里。
认真读完你的讲述，真的很心疼，你内在是对自己有极高要求的。同时你是一个高敏感的人，这是导致你痛苦的原因。所以并不是你不够好，而是天生敏感的你，和大多数人的想法不同的原因。所以你会感觉没有人懂你理解你。