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老是爱幻想是怎么回事
匿名
做什么事情都是在幻想
一般是在什么方面会幻想？
有性格特质，也有现实中的压力所致，从事情出发，也许反映了你内心的需求
就是幻想一些不切实际的亲密关系
我能感受到你的困扰，好像现实的行动很难落地，大部分时间都活在脑海的想象里，明明心里构思了很多画面、计划，可身体却停留在原地，这种活在幻想和现实之间的割裂感，会让人既疲惫又挫败。
很多时候过度沉浸幻想，是内心的一种保护。现实当中的压力、挫败、无力，在幻想世界里可以被改写，你可以获得掌控感、成就感，不用面对失败的风险，大脑就会本能地躲进想象里。
但幻想替代不了真实行动，当想象和现实差距越来越大，反过来又会带来自我否定。我们不用立刻彻底丢掉幻想，不用批判自己爱空想。可以试着做拆分：允许头脑继续幻想，但把期待降低，从极小的现实小事起步，不用追求完整结果，只完成1‑2分钟的行动就可以。
同时可以觉察，当你开始幻想的时候，内心是想要逃避什么，还是在渴望什么。幻想本身不是错，它可以成为你的愿望线索，而不是困住你的牢笼。如果已经严重影响睡眠、学习生活，也要考虑寻求进一步的专业评估。
您好！
请问，你多大了？如果是青春期，爱幻想是正常的事情，会幻想人生的方方面面的事情，憧憬美好，面向未来。
请问，你都是幻想哪些方面？可以私聊探讨一下，或许能帮助到你。
对那个爱幻想的自己，说：Hello，你好啊！
听起来，‘总是爱幻想’这件事让你感到有些困扰，甚至可能让你对自己产生了一些怀疑。而幻想其实是我们大脑的一种工作方式，很多人都会用它来应对生活中的某些感受。“你一般在什么样的时候最容易陷入这些幻想？是感到孤独、压力很大，还是觉得无聊的时候？”“当你在这些幻想里的时候，你通常会有什么样的情绪体验？是觉得安全、快乐，还是其他的感觉？”“有时候，我们的幻想就像一面镜子，照出了我们在现实中特别渴望、却又暂时得不到的东西。你觉得这些幻想，有没有在替你表达某种现实中未被满足的愿望或需求呢？”如果你愿意，我们可以继续探讨一下，幻想对你来说意味着什么？