沉溺游戏的孩子，TA其实并不快乐?

其实孩子比你更明白沉浸在虚拟世界是不对的。

你会发现那些打通宵游戏的孩子情绪更加暴躁，那些躺在床上刷了一天短视频的孩子甚至不吃不喝。

因为一开始玩手机的时候，当孩子打游戏或者刷到搞笑视频，大脑的奖赏系统就会被激发,刺激大脑释放出大量的多多巴胺等等快乐物质，让人们处于兴奋愉悦的状态。

可是这种愉悦感并不是努力实现目标的成就感，所以孩子多玩几天之后就会倍感空虚，因为他只体验到了兴奋感，却没有成就感。

他能清醒的认识到这不是真正的快乐，只不过他不知道该怎么做。

1️⃣家长要认可孩子的价值感。
现代行为疗法的创始人威廉格拉瑟认为,上瘾行为本质上是星为了缓解无法找到爱与价值所带来的痛苦。是的,核心就在于价值感上。什么时候你孩子拥有个体的价值感了，那么孩子就能从手机走出来了。

但是孩子的大脑都没有发育完全，他们都是盲目无知的，他们在混沌的世界中压根就看不到自己的价值,这时候就需要我们家长来帮助他。

看到这里你来想想自家孩子的10个优点，如果你连孩子的优点都不知道是什么，那孩子更不知道自己有什么优点了。

这时候需要家长来认可孩子的价值，多鼓励孩子，培养孩子的自信，而不是数落他。

2️⃣家长要帮助孩子获得价值感。
也就是抓住孩子，某一个优势坚决不放手，拼命的不断的帮助孩子在这个优势上获得持续不断的价值感。世界上没有那么多的天才，大多数兴趣和特长都是被鼓励出来的。

比如说，如果孩子学习不好，但是他做什么事都非常有毅力，那么你就使劲地在这件事情上夸他，比如参加学校的马拉松比赛得了奖，就使劲地在朋友面前夸他，这孩子很有耐力，干什么事都不会差。

不仅你认可他,其他人也都认可他，他在这件事情上的兴奋感就会快速的提升，下一次他就更有能量去做这件事。

可能他并不会成为一个长跑冠军，但是却让孩子知道了自己的优点，以后遇到什么困难，孩子都不会轻言放弃。

所以孩子沉溺游戏，家长一定要及时发觉孩子心理上的变化，认可孩子的价值感，帮助孩子获得价值感，帮助孩子走出沉溺游戏的怪圈。