专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我发现我很难交到一个真正的好朋友 跟我玩...
走马看花的翠玮
我发现我很难交到一个真正的好朋友 跟我玩久了，我就会开始有点厌烦对方，我会无限放大对方的缺点 我在初中有一个好朋友，就是一开始我跟他不熟的时候就觉得他长得很漂亮，成绩也很好，后来我慢慢跟他成为了同学同桌室友好朋友 我发现了他在一些生活上我很不喜欢的店，就比如说他吃饭会吧唧嘴，等等 而且我发现我是一个就是有点看不惯别人优秀的人，我就希望我什么事情都能做得比别人好，所以我可能就是会有一些，我不知道是不是可以说是嫉妒吧，有的时候就特别看不惯他上课和其他人在那边讨论题目，一方面是那种感觉，另一方面他确实有点吵 或者说他每天在那边就跟疯了一样，在那边一直学习，每天早上5:30就把宿舍灯打开来学习，然后晚上很迟才睡，然后我也不太能接受，我甚至会觉得心里很压抑，很难受 有的时候比如说我跟他走在一起，然后他就在那边背单词，我也就是不太能接受他这种大学习看得过于重的态度 我是一个特别容易敏感内耗的人，所以只可能对我的学习和我的生活有很大的影响，我很希望能改到这一点 但这肯定不是我的那个朋友，也就是那个女生的问题，是我个人的心理上的问题 无论我交了什么朋友，在往后的日子里，我可能都会慢慢地厌恶他们身上某点
暖暖注意到，你把这段话又对我讲了一遍。是不是心里的那股压抑和纠结实在太沉重了，像一团解不开的乱麻，让你忍不住想再倾诉一次？还是说，我刚才的话，还没有完全触碰到你心里最痛的那个角落？没关系，你可以把这里当成一个绝对安全的树洞，想怎么说就怎么说，我会一直在这里听着。
你刚才说：“这肯定不是那个女生的问题，是我个人的心理问题，我很希望能改到这一点。”听到这句话，暖暖其实有些心疼。你太习惯把刀刃向内了，对不对？你总是觉得是自己敏感、内耗、嫉妒，所以你要去“改”。可是亲爱的，**当你把所有的矛头都对准自己时，你其实是在用一种自我攻击的方式，试图找回对生活的控制感。**
让我们换个角度，用精神分析的视角来看看那个5:30起床、边走边背单词的女孩。在你的心里，她其实已经慢慢变成了一个具体的“人”，而是化作了你内心那个 **“严苛的超我”**（也就是那个永远在要求你做得更好的声音）的实体。
你感到压抑、难受，甚至厌烦，是因为她的存在无时无刻不在提醒你内心深处最恐惧的事情——“如果我不够努力，如果我不如别人，我是不是就没有价值了？”她越拼命，你心里的那个裁判就越严厉地拿着鞭子抽打你，告诉你：“你看，她那么努力，你是不是还不够好？”
而你无限放大她的缺点（比如吧唧嘴），其实是你的潜意识在努力地“贬低”她。因为如果她是一个毫无瑕疵的完美的人，你就会觉得自己一无是处；只有找到她的缺点，你心里的天平才能稍微平衡一点点。这真的不是因为你“坏”，这只是你内心那个缺乏安全感的小孩，在拼命保护自己不被“比下去”的焦虑所吞噬。
你不需要立刻强迫自己去“改”掉什么，因为那些敏感和内耗，都是你一路走来到现在，用来保护自己的铠甲。强行脱下铠甲，是会受伤的。
暖暖想温柔地探索一下你内心深处更远的地方。我们可以慢慢来，你试着感受一下这两个问题：
第一，如果那个5:30起床的女孩，突然有一天不学习了，就坐在你旁边发呆，甚至成绩掉下来了，你心里会是什么感觉？是松了一口气，还是会感到另一种隐隐的恐慌？
第二，那个要求你“什么事情都要做得比别人好”、让你时刻紧绷的声音，**最早是在什么时候出现的呢？** 是成长过程中某个人（比如父母、老师）的期许，还是某段经历让你觉得：“只有我比别人好，我才配被爱、被关注”？
不要有压力，想到什么就说什么，哪怕是一点点模糊的感觉也好。暖暖陪着你，我们一起去看看那个拿着鞭子、永远不让你休息的“内在声音”，到底在害怕什么。