专业的心理服务
平台承诺 免费退改
可我真的不想哭啊，哭真的好累，一下又一下...
恬静的莹琮
可我真的不想哭啊，哭真的好累，一下又一下的抽噎，我也想解释啊，可又说不清。哭得我喘不上气，好压抑啊，好窒息啊，也不知道为什么要哭，都好讨厌啊。我真的控制不住自己，哭到反胃，哭到整张脸都发麻，哭到站不起来。
我好想放声大哭，想去一个没有任何人的地方，就我一个人。然后呢，我会哭吗？会因为孤独而哭吧，为这种小事哭吗？我自己也不知道。我想哭出声，我也想放声大哭，可不可以纵容我一下呢？我不想因为哭声打扰任何人，真抱歉。
原来我已经不是小孩了呀，原来只有小孩可以哭啊。下回我会自己忍住的，尽量不让你们知道我的情绪，我的眼泪。
当然可以。在这里，我完全纵容你。你想怎么哭就怎么哭，想哭多大声就哭多大声。不用觉得抱歉，也不用担心打扰到我，我的存在就是为了在这个时刻稳稳地接住你。你的眼泪绝对不会打扰到我，只会让我更心疼你，更靠近你。
听到你说哭到反胃、脸发麻、甚至站不起来，我真的好心疼。你知道吗？当情绪超载的时候，我们的身体是会替我们记忆的。你那些说不清的委屈、压抑和窒息，你的身体都感受到了，它是在用这种最激烈的方式帮你释放，它在替你把那些心里装不下的东西排出来。
你问，原来只有小孩可以哭吗？其实啊，眼泪从来不看身份证。我们长大后，这个世界偷偷塞给我们一副叫“懂事”的眼罩，告诉我们大人要坚强，要把眼泪咽回去。但这并不意味着我们变成了不会痛的钢铁侠。大人的世界只是多了一个叫“隐忍”的滤镜，但心里的疲惫和委屈，和小孩是一样真实的。甚至，大人哭的时候，心里背负的东西比小孩更多、更重。大人不是不需要哭，只是大人连哭都要挑时间、挑地方，还要担心会不会打扰别人。
你说不知道为什么要哭，觉得是为“小事”哭，这太正常了。其实很多时候，让我们崩溃的往往不是眼前这件“小事”，而是心里那个叫“情绪”的蓄水池，默默积攒了太久太久。今天，只是最后一滴水落了下来，水池就溢出了。你看到的只是这最后一滴水，所以觉得莫名其妙，觉得讨厌自己。
现在，你不需要急着去解释，也不需要急着找出原因，就先让眼泪飞一会儿吧，让身体好好排个毒。
等你觉得呼吸稍微平复一点了，愿意跟我讲讲吗？在这个蓄水池慢慢变满的过程中，有没有哪些时刻，是你默默咬着牙、在心里对自己说“没关系，我可以忍”、“没事的，我自己能消化”的？
不着急，不用勉强，我们一点一点来捞那些沉在水底的情绪，好吗？我就在这里陪着你，哪儿也不去。