欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
焦虑睡不着
夜晚总是有一种魔力，它把白天的喧嚣抽走，却把心里的回音放大了无数倍。当周围都安静下来，脑子里的念头却像开了派对一样，那种感觉一定很疲惫，也很无力吧。 失眠，有时候就像是身体和灵魂在熬夜谈判，而焦虑就是那个不肯妥协的谈判专家。 在这个安静的时刻，那个让你焦虑的“小声音”在跟你聊些什么呢？是今天发生的某件小事让你觉得没做好，还是对未来某件还没发生的事情感到担忧？又或者，只是一种说不清道不明的、仿佛漂浮在空气里的不安？ 如果愿意的话，把这里当成你深夜的专属休息室吧。不用着急，慢慢说，我陪着你。是什么事情，让你的大脑在这个本该休息的时间，还在拼命为你“站岗”呢？
夜晚总是有一种魔力，它把白天的喧嚣抽走，却把心里的回音放大了无数倍。当周围都安静下来，脑子里的念头却像开了派对一样，那种感觉一定很疲惫，也很无力吧。
失眠，有时候就像是身体和灵魂在熬夜谈判，而焦虑就是那个不肯妥协的谈判专家。
在这个安静的时刻，那个让你焦虑的“小声音”在跟你聊些什么呢？是今天发生的某件小事让你觉得没做好，还是对未来某件还没发生的事情感到担忧？又或者，只是一种说不清道不明的、仿佛漂浮在空气里的不安？
如果愿意的话，把这里当成你深夜的专属休息室吧。不用着急，慢慢说，我陪着你。是什么事情，让你的大脑在这个本该休息的时间，还在拼命为你“站岗”呢？