个人成长

个人介绍 最近，黄仁勋的一段发言在互联网上广为流传，63岁的他仍被父母批评督促，他说“在亚洲家庭长大，这辈子都要看心理医生”。他们表达爱的方式就是批评，就算你已经尽力，但对他们来讲还是不够好。 或许你有很一些困扰，一些症状，被医生诊断为某种精神疾病，陷入迷茫、困惑、羞耻和痛苦中。你或许听过一个故事，战争时期，人们用泥巴保护金身佛像。金佛以泥佛的身份吃灰，被嫌弃。直到某一天，偶然情况发生，金佛显现真身。你被贴上去的标签，你的困扰症状诊断，就是那层泥巴、灰尘，一个偶然的操作，一个临时决定，也许就是那个打破的时机。 我是一名有30余年工作经验的临床医务工作者，为了解决自己的困惑开始学习，帮助自己，家人，身边人，更多人。持续多年接受以“生物-心理-社会”医学理念为核心的精神医学/临床心理学规范化培训。 欢迎预约咨询，在咨询中，让我们一起来探索在干涸的泥壳之下，究竟隐藏着怎样的璀璨与沉重？探索发现自己，找到属于自己的节奏，把成长环境转化为前进的燃料！重新站在光里！ 咨询师寄语:无论发生了什么，真正的你就像被泥封住的金身，只是被藏了起来，并没有消失。不要被任何标签限定，也不要被诊断吓到，只要你愿意去发现，就有机会重新发光。 擅长领域:未成年人自残行为，情绪调节困难，退休适应困难，空虚感，抑郁情绪，健康焦虑，恐艾，强迫倾向，成长创伤，身心疾病，强迫症，双相情感障碍，人格障碍 擅长群体:具有适当语言表达能力，年龄在15-55岁的来访者 不擅长领域（精神卫生法规定的执业边界）:严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主； 未成年⼈（18岁以下）个体咨询未经家长同意 法庭要求的司法⼼理鉴定或强制类⼼理评估； 重度⾃闭症、智⼒障碍群体的⼼理干预； 成瘾物质的急性脱瘾期⼼理⼲预（康复期稳定后可在医疗背景下协作） 不擅⻓群体（伦理与胜任⼒匹配） ⽰例：我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 当前有主动⾃伤/⾃杀计划且拒绝安全承诺者（协助联系危机热线或转介⾄精神科急诊） ⽬前正处于另⼀段咨询关系中 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估 咨询过程与⽅式 以整合取向为基础，主要融合⼼理动⼒学（精神分析性）理解、认知⾏为疗法（CBT）辩证行为疗法（DBT）⼈本主义存在主义视⻆ 咨询通常分为以下四个阶段： 1. 首次咨询评估（第1次） 我们会共同梳理您的困扰、成⻓经历、当前情况及求助⽬标等相关信息。此阶段结束后，我会给您⼀份个案概念化框架，并共同商定后续⽅向，初步计划。 2. 探索治疗阶段（第2次起） 根据议题不同，我们可能会： 用认知行为技术识别自动思维与认知重构 情绪线索识别与习得情绪调节技能 心理健康科普，病因解释与应对技能 精神动力学和家庭系统的深入理解接纳 当前困扰症状与过去创伤的处理 生活结构化方案，人际效能技巧 3. 整合巩固阶段（中后期） 深入自我探索，清晰自我认知，加强自我指引自我认同，掌控感效能感增加，提高自我认知水平，提升社交与应对能力。 初期建议每周1次固定时间，以建⽴稳定的安全咨询框架； 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； 每次60分钟，⾯对⾯或视频咨询均可 特殊设置:我一般方便的咨询时间段在晚上，如有特殊时间需求，请提前预约 风格介绍:我是一个理性、积极、坚韧的人，多年的临床工作经验持续学习形成我的风格，敏锐而专业，深刻而有力，温和而坚韧。工作取向整合式，包括但不限于人本主义取向，认知行为疗法，辩证行为疗法，叙事疗法，精神动力学……我会根据你的情况灵活调整。

4.9分

400元起

二级心理咨询师 家庭教育指导师 从2007年起，我就开始从事家庭教育方面的工作，对青少年，大学生等群体的各类问题都有非常丰富的工作经验，目前累计有3000小时的咨询工作经验，

5分

300元起

国家二级心理咨询师 EFT（情绪取向）婚姻家庭治疗师 精神分析自体心理学取向咨询师 人社部中级婚姻家庭咨询师 专职从事心理咨询工作8年 累积咨询个案量4000+小时 持续个人体验，个体督导，团体督导

5分

400元起

全职心理咨询师 三级心理咨询师 壹点灵婚姻家庭咨询师 专职从事心理咨询工作六年 累计个案量5000+小时

4.9分

300元起

Hi 你好，我是林萌，一名80后的心理咨询师。 如果你也遇到了以下困扰，自己调整了一段时间，但还是觉得有些迷茫，那么我们可以一起去走进你的内在，了解我们的内部感受和模式，看看那里发生了什么。 ?职场适应、倦怠、发展压力，或合作中人际关系中的摩擦与困惑； ?对自我状态感到失控，难以认可自身价值，容易拖延、内耗、心累，甚至身心俱疲，容易有生气、紧张、担心的情绪体验； ?因生活事件或情感波动，在家人、领导、同事、朋友、恋爱婚姻等关系中承受压力； ?渴望探索自己的内在模式，想在一个安全的空间里，好好整理自己的内心世界 我会用心觉察、理解并共情你的感受，也会帮你发现那些被忽视的“积极资源”，发现你内心本就存在的“心理力量”。 ✅关于我的专业背景： 我于2019年入驻壹点灵平台，至今已全职执业7年有余。 为持续提升咨询胜任力，我一直在系统的学习与精进：主要接受动力学取向的心理咨询师长程培训，目前正在接受认知行为治疗（CBT）两年系统项目。 ✅我的工作方式： 在实际咨询中，我采用整合性的技术取向，根据来访者的个人模式、议题类型以及咨访关系的动态，灵活选择最适合当下情境的介入方式。 ❤我同样重视咨询关系本身所创造的“安全空间”——这种真实、不评判的联结，以及对负面体验的重新建构，往往比单一技术更能为来访者创造提升自我力量的心理空间。 ✅在咨询空间里： 我会为你营造一个安全、包容、不被评价、被充分理解的场域。 ?我们一起去觉察：在你的“内部世界”里，正涌动着怎样的感受与体验；而这些感受与体验，又是如何外显在你的行为与决策之中。 ?更重要的是，在这里，你那些在生活和工作中反复循环的关系模式、认知模式，有机会被安全地重现与看见。 ?当这些“无意识”逐渐浮出水面，改变，便已在悄然发生。 期待与你开启这一段探索之旅。 ?我擅长的议题 ?我专注于以下议题的中短程整合式咨询与⻓程动⼒性探索咨询 职场压力情绪、生活压力事件、原生家庭、各类人际关系、恋爱困扰、心理能量提升、自我管理、状态稳定、中年危机 ♻️反复出现在这些场景下的负面体验： ?容易心累、状态起伏不稳、拖延、行动力弱、晚睡熬夜、容易烦躁 ?觉得自己不够好、容易讨好、总是担心糟糕的事情，容易焦虑紧张 ?孤独空虚感、害怕权威、容易内疚自责 ?总是容易被他人侵占边界、年龄焦虑 ?在合作和沟通上容易情绪化 ?擅长群体： 24岁-55岁青年及中年人、成年人个体咨询、留学生/移民、职场压力人群、伴侣咨询、家庭咨询 ?不擅长议题： ?有精神科确诊的各类心理疾病急性发病期及服药康复期、人格障碍的咨询 （可以寻求当地精神卫生中心进行心理治疗、药物治疗，由医学背景的心理治疗师更有效的为你治疗） ?法庭要求的司法⼼理鉴定或强制类⼼理评估； ?主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； ?不擅长群体： 为确保您获得最合适的帮助，我必须坦诚告知我不擅长承接以下来访的询 ?未成年人（18岁以下）个体咨询 ?24岁以下成年人个体咨询 ?很严重的情绪困扰，长期严重失眠、有自杀念头或曾经有过自残、自杀行为，且拒绝提供紧急联系人、拒绝安全承诺者的来访 （可以寻求当地精神卫生中心进行心理治疗、药物治疗，由医学背景的心理治疗师更有效的为你治疗） ?重度⾃闭症、智⼒障碍群体的⼼理⼲预； ?成瘾物质的急性脱瘾期⼼理⼲预 ?*不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持“⼀次解决问题”的来访者。 ?咨询设置、过程与方式： 我的⼯作以整合取向为基础，以⼼理动⼒学（精神分析性）理解、认知⾏为疗法（CBT）为主，融合其他流派的技术 ✅关于咨询频率与设置： ?评估阶段视来访情况和议题，建议每周1次/每两周左右1次，最好固定时段以建⽴稳定的安全框架； ?中后期可根据需要调整咨询频次，可更灵活； ?每次60分钟，视频、语音咨询均可（需保证私密且稳定的空间）*不提供文字咨询服务 ❤本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，会建议你寻求当地专业医疗资源。 ?预约方式： ?不是固定咨询的来访最好提前12小时以上预约咨询时间 ?咨询时间变更或取消预约，提前告知咨询师 ?评估阶段：1-4次 ✔️也是我们开始建立关系的过程，这个阶段我会更多的了解你的困扰和一些相关必要信息，我们会一起商量阶段性的咨询目标。 ✔️这个过程里，你也会了解我的咨询风格，我们可以一起沟通、调整、适应，你可以决定是否愿意与我继续工作。 ✔️咨访关系这是一种更安全的人际关系，这个建立关系的体验在咨询里很宝贵，会让我们看到自己的一些固有的人际关系模式和感受，理解自己的情绪和感受。 ✔️这需要我们共同经历一些时间，这里是安全的。 ✔️在探索自己模式的同时，也会掌握一些适合自己的“情绪管理”的方法，比如正念、觉察理解自我、认知及行为调整等 ​?咨询阶段： ✔️根据我们共同制定的咨询目标，我们会在咨询里继续探索、体验和分析，咨询目标会随着咨询的发展产生动态变化的发展。 ✔️在这个过程中，我们会探索创伤体验、也有某个时刻领悟自己的模式、会在咨询过程里开始觉察自我、理解自我，增加对情绪的包容度和控制度、会渐渐更理解自己的模式。 ①探索自我，潜意识和无意识的意识化，让我们更清晰自己的思维、行为模式 ②学会觉察的技术，理解、接纳自己的感受，并觉察自己的感受和现实的不同 ③自我认同感增强，以现实为基础的自尊心增强 ④认识并处理情绪的能力得到改善，对情绪的包容度增加、自我力量及自我协调性增加 ​?巩固与结束阶段（需与来访共同商量）： ✔️当咨询目标已经达到，当你觉得自己可以有更多力量应对外界时或者有一些事情想要结束咨询时，你可以随时提出结束咨询，我们会逐渐减少咨询频率，直到咨询结束。 ✔️我们会对“分离”进行探讨，经历这次的分离我们也会对分离拥有新的体验和理解。 ?特殊设置： 1️⃣来访最好提前12小时以上预约咨询时间 2️⃣咨询时间变更或取消预约，提前告知咨询师 3️⃣伴侣及家庭咨询，需预约2节咨询 4️⃣咨询师可以根据与来访的实际咨询情况，对特殊设置做出共同约定

5分

300元起

【认证资质】 二级心理咨询师

4.9分

400元起

硕士研究生 整合式精神动力分析师，家庭咨询师，儿童青少年咨询师，EAP咨询师，团体咨询师 咨询时数5000+小时 持续不断的精进，个人分析，督导持续进行中

4.9分

400元起

二级心理咨询师 全职心理咨询师 国际认证EAP专员 婚姻家庭指导师 从事咨询工作6年，个案2000余例

4.9分

350元起

从业背景 全职心理咨询师 国家二级心理咨询师 大连幸福家庭研究会理事 大连心理咨询师协会会员 大连心理学会会员 高级沙盘游戏咨询师 高级催眠师 从业经历 2017-2019年 解放军215医院心理科 2019-2021年 大连一慈社会工作服务中心 2021年至今 大连吴涛心理咨询服务有限公司 2019年至今 壹点灵心理服务平台合约咨询师 擅长方向 情绪压力、婚恋情感、个人成长、人际因扰、精神健康、留学生群体等 专业学习与培训 2017-2019 临床实践与督导 2017-2018 系统式家庭咨询学习 2018-2024 初中高级沙盘游戏师学习 2019-2025 初中高级催眠师学习 2019-2025 心理咨询师与精神科医生国际标准规范化培训 2022-2023 整合式精神心理干预技术高级班学习 2022-2024 精神医学/临床心理学规范化培训 2024-2028 基于实症的生物心理社会一体化规范培训（课程还在进行中）

5分

300元起

来访，您好！ 我于2010年考取国家二级心理咨询师，专业受训与临床经验均扎实沉淀，并持续接受中国心理学会注册督导师的督导，且荣获高级私人心理顾问资格。 擅长领域： 1、学历背景为国家统招的工商管理硕士，从省级老牌知名企业 HRD （人资高管），发展到一线城市的国内头部企业。这样的工作履历和教育背景，让我能够深度共情并擅长处理：职场人际、生涯规划、职场压力等各类职场心理困惑。 2、身为高知独立女性，深谙成年人的情感与人生困境：原生家庭羁绊、性格矛盾、生育焦虑、中年情感危机等。擅长处理：冷暴力、婚外情感、亲密关系疏离、择偶迷茫、自我成长，等。 3、常年跟随精神科医生系统深耕心身医学，擅长处理：情绪内耗、焦虑抑郁调节、改善失眠、躯体化不适等身心联动症状。 整合取向/精神动力+认知行为CBT+系统式家庭治疗+短程焦点SFBT 咨询风格：温和、接纳、循循善诱、不评判 不承接范围：重度抑郁且正在服药者、有自残/自杀倾向者、性心理议题、未成年人。 咨询设置：视频咨询，伴侣或家庭咨询需预约2节以上。

5分

425元起

二级心理咨询师

5分

400元起

个人简介 你好，我是陈飞飞。感谢你在茫茫信息中停下来，看见这段文字--也感谢你愿意给自己一个机会，把目光转向内心那片也许久未被关照的领地。 我持续接受系统的临床训练与专业支持，包括完成中科院儿童发展与教育心理学两年研修班，合肥市第四人民医院第六届中-德班模式精神分析治疗连续系统培训督导项目提高班，唐登华系统家庭治疗连续培训，目前正参加中国心理学会注册系统督导师季益富精神分析（动力学）培训。 我始终相信,咨询师能带进咨询室的最重要的工具,不是理论或技术，而是他自身经历过长期持续发展的人格。因此,我坚持每周接受个体督导，团体督导，个人体验以及团体体验,并持续进行心智化治疗方向的专业进修，以确保在面对每一位来访者时，都能以足够清明的状态去聆听、去觉察，去承接、去回应。 我的咨询工作以心理动力取向为根基，同时整合心智化治疗技术。这意味着我不仅关注你“此时此刻”的感受——你会在亲密关系中反复捕捉到相似的失望吗？你明明渴望靠近，却总在对方靠近时想要后退吗？——也会与你一起缓慢地、耐心地探索，这些模式是如何在你不曾被看见的早年时光里悄然成型的。我们可能会发现，那些让你感到困惑、甚至自责的反应，其实都有它们自己的逻辑与理由：它们曾是你为了适应某个旧环境、保护某颗柔软的心，而学会的生存语言。而咨询的目的，不是要“纠正”你——因为你从来就不曾真正偏离过自己——而是协助你听懂这些语言背后的需要，然后一起慢慢练习，用更贴近此刻真实心意的方式，重新诉说。 我也特别关注心智化过程在关系中的浮现与断裂。作为一名在情绪与理性、依赖与独立之间持续摸索的心理工作者，我见过太多这样的时刻——当你被某句话刺痛，胸口发紧、喉咙发堵，可别人问起时，你只能挤出“没什么”或“就是有点不舒服”，仿佛那些翻滚的东西没有名字，也无法被接住；我也熟悉另一种场景：你可以在咨询室里冷静地剖析自己的童年、罗列出所有因果链，逻辑无懈可击，可说到最痛的往事时，你的声音平稳，内心却像隔着一层厚玻璃，看得见火光，却感受不到温度。这些都不是你的“问题”，而是心智化能力在压力或早年匮乏中被暂时冻结的痕迹。 在咨询中，我会陪你慢慢练习——不是逼你立刻说出“那是什么”，而是先停在身体的感受上，停在呼吸的节奏里，让那些模糊的、尚未成形的情绪，有机会被你自己一点一点辨认出来；也让那些被理智隔离的温情，找到一条安全的小径，重新流回你的心间。 心理咨询不是一场单向的解谜游戏，它更像两个人一同走进一间幽暗的房间，谁也不能立刻看清全部的轮廓。我们可能会先摸到一张旧椅子的扶手，再碰触到一幅被覆上尘布的画像；有些角落会让我们感到熟悉，有些则让我们猝不及防。所有这些——迟疑、沉默、甚至抗拒——都是这场探寻中真实而自然的一部分。我会始终走在离你不远不近的地方，不急着开灯，也不替你定义你看见的是什么，只是与你一同感受暗影的质地，倾听你每一次试探性的发声，直到这间房间逐渐被你自己的目光照亮。 就像哲学家马丁·布伯在《我与你》中写下的那样：“所有真实的生活，都是相遇。”而你愿意在此时此地，走进这间房间，走进这段关系——这本身，已经是一种深刻的相遇。期待与你一同开启这场探索。 一、擅长领域(核心专业方向) 我专注于以下议题的中短程整合式咨询与长程动力性探索: 情绪困扰:焦虑(广泛性焦虑、社交焦虑、惊恐发作)、抑郁情绪、双相情感障碍的稳定期心理调适、持续性哀伤与丧失。 关系议题:亲密关系冲突(伴侣沟通、关系修复、依恋模式)、原生家庭创伤与和解、职场人际关系(向上管理、同事竞争、权威恐惧)。 自我与成长:低自尊与自我价值感不稳定、完美主义与拖延、空虚无意义感、生命过渡期(升学/转行/孕产/退休)适应。 创伤与应激:发展性创伤(情感忽视、童年虐待)、急性应激反应、PTSD的稳定化阶段心理支持(需与精神科医生联合工作)。 行为与成瘾:情绪性进食、强迫性思维与行为、物质依赖康复期的心理维持。 二、擅长群体(具备胜任力的服务对象) 我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验: 年龄层:3-18儿童青少年群体；18-45岁的成年个体;25-45岁高压力职场人群;大学生及研究生群体. 特定群体:心因性自闭症，阿斯伯格，高功能焦虑人群(外在成就显著但内在紧张不安);高敏感型人格(HSP)及内倾型个体;慢性疾病或重大术后患者的心理调适支持。 三、不擅长领域 基于我的受训背景与临床实践经验,以下领域并非我的主要工作方向,若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介: 严重精神障碍急性期(如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作)-此类需以精神科药物治疗为主; 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估;重度自闭症、智力障碍群体的心理干预; 成瘾物质的急性脱瘾期心理干预(康复期稳定后可在医疗背景下协作)。 四、不擅长群体 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助: 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者(我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊); 目前正处于另一段咨询关系中，希望与我进行“补充咨询”或“二诊意见”者(除非原咨询师书面同意协同工作); 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 与我在生活或工作中有双重关系(如熟人、同事、上下级)的个体; 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈,坚持"一次解决问题"的来访者。 五、咨询过程与方式 我的咨询工作以心理动力取向为根基，同时整合心智化治疗技术。这意味着，我会和你一起深入那些未被言说的情感、早期关系的印记，以及潜意识中反复出现的主题；同时，我会特别关注我们如何理解自己和他人的心理状态——尤其是在情绪波动或关系冲突中，那种“突然无法思考”“知道却感受不到”或“完全看不懂对方”的瞬间。心智化不是理论分析，而是一种在关系中逐渐培养的能力：它让我们能够区分“事实”与“想象”，辨识“我的感受”和“你的感受”，并允许自己在不确定中依然保持连接。 咨询通常分为以下四个阶段： 1. 初始评估阶段（第1～4次） 我们会共同梳理你当前的核心困扰、生活背景和求助目标，同时我会格外关注你的依恋历史——那些早期照顾者与你之间的互动模式，如何悄悄塑造了你对亲密、信任和独立的期待。我也会评估你的心智化优势与薄弱点，比如：在你最愤怒或最孤独的时刻，你是否还能在心里留住对方的模样？你是否能够想象他人的感受，却很难给自己的情绪命名？在此基础上，我会与你充分沟通咨询框架、频率、保密原则，并给予一份初步的动力-心智化个案概念化，帮助我们明确工作的方向。 2. 探索与理解阶段（第5次起，时长依议题而定） 进入这一阶段后，我们可能会： · 探索早期依恋模式如何在你当下的关系（包括与我的关系中）重现——比如，你可能会发现自己在感到被误解时立即退缩，或是在靠近时无意识地测试对方的稳定性； · 关注咨询关系中“此时此地”的互动，将其作为理解你内心世界的微型实验室。我会邀请你留意你对我的感受、幻想或期待，这些往往是你投射出的人际图景，也是理解潜意识冲突的重要入口； · 识别并修正常见的防御机制，例如过度理智化（用分析隔离情感）、投射（将自己的感受归因于他人）或解离（在情绪激烈时大脑空白），这些防御曾保护过你，但也可能阻碍了心智化的自然流动； · 练习在情绪激活时刻暂停并反思——不是用头脑去“解释”发生了什么，而是用身体和感受去体验“我正在经历什么，我在那一刻如何感知对方，而对方可能又在经历什么”。我会陪你慢慢区分“主观现实”与“客观现实”，让那些混乱的、未成形的感受，逐渐获得清晰的轮廓和语言。 3. 整合与修通阶段（中后期） 随着你对自己内在世界的理解日益加深，我们将把这些新获得的认识带入现实生活中去尝试：你可能会开始用不同的方式回应伴侣的沉默，或是在工作中更自在地表达需要。与此同时，改变往往会伴随焦虑、内疚或“失去旧有自我”的哀伤——我会支持你容纳这些复杂情绪，而不是跳过它们。我们也会继续使用心智化工具，在真实的互动中反复练习：如何在不失去自己的前提下理解他人，如何在关系裂痕后重新连接，如何发展出一个更连贯、更灵活的自我叙事——它既承认过去的痕迹，又不被过去所定义。 4. 巩固与结束阶段（最后3次左右，或长程咨询中的定期小结） 我们会系统回顾整个咨询历程，梳理你获得的新体验、新理解，以及心智化能力的成长——比如，你现在是否更能承受模糊的情绪？是否更容易在冲突中保持思考？同时，我们会一起处理分离与独立的议题，因为结束本身往往触发原始的丧失体验，而这恰恰是修通的重要一环。对于长程咨询，我会每季度进行一次效果反馈评估，确保我们的工作始终与你当下的真实需要紧密贴合。 关于咨询频率与设置: 建议每周1次,固定时间与时段,以建立稳定的咨询框架; 每次60分钟,面对面或视频咨询均可(视频需保证私密且稳定的空间)。 我的工作理念: 在咨询中，我不会给你答案或人生指南，因为没有人比你更了解自己的生活。我的角色更像一个稳住的同伴——陪你一起回头看，也陪你一起向前试。改变不是分析出来的，而是你在和我相处时，体验到一种不同的回应：你可以愤怒、沉默、脆弱，而这些都不会让我们断开连接。 最终，我希望你获得的，不只是对自己的新理解，更是一种能力——在关系波动中依然能思考，在痛苦降临时依然能感受自己还活着。你不需要成为另一个人，只需要更真实地成为你自己。

5分

400元起

二级心理咨询师 2010年5月一2013年5月参加精神分析疗法培训； 2010一2011参加认知行为疗法培训； 2010年8月一2011年5月参加叙事疗法培训； 2010年8月一2011年5月参加短期焦点解决疗法培训; 2013年6月一2014年10月参加来访者中心疗法培训; 2015年8月一2016年8月参加催眠疗法培训; 2013年4月一2015年8月参加家庭系统排列培训

4.9分

300元起

二级心理咨询师，高中心理健康老师 2014年5月至2015年5月，苏州大学心理咨询师培训中心学习，并考取心理咨询师三级证书 2017年3月至2018年，武汉大学心理咨询师培训中心学习，并考取心理咨询师二级证书 2016年参加NLP执行师培训班 2016年参加并复训李品宽老师的《亲密关系》工作坊 2017年参加Kate博士的《表达艺术治疗》工作坊 2017年参加Mitchell博士的《音乐疗愈》工作坊 2017年9月至今参与心理咨询师实操技能培训，并考取心理咨询师实操技能证书

4.9分

400元起

【认证资质】 二级心理咨询师 三级心理咨询师

4.9分

300元起

三级心理咨询师 咨询心理学硕士（University Putra Malaysia，Master in Guidance and Counseling） 硕士期间接受严格的理论和实践训练，硕士为马来西亚咨询委员会认证硕士项目。 曾接受武汉中德心理医院脱产进修和江苏中德班精神分析连续系统培训，Dareel家庭治疗培训。擅长CBT，人本主义，家庭治疗。 目前持续接受督导。 2020年4月至2021年4月，担任珠海社会心理服务体系建设项目中的心理师，负责心理咨询，心理健康教育和危机干预。 2021年8月至2022年5月，深圳福田，龙华精卫中心防疫心理咨询师项目工作，负责心理健康测评、心理健康教育、心理咨询和心理危机干预工作，协助区精神科专家会诊。

5分

300元起

中级心理咨询师 请给自己一个自信的微笑，面对曾经的一切，除了喜悦和幸福，失利、无奈、悲伤也同样是生命给我们的馈赠，愿每一次彷徨都让自己成长，每一次成长都是正确的方向，我愿在这条成长的道路上与您相逢，陪您前行。

4.9分

300元起

我是谭仁， 华南师范大学应用心理方向硕士，国家二级心理咨询师。 在读研期间和后期受训过程中，我充分浸泡在精神分析和分析心理学的学术氛围里，也系统学习了系统治疗的理论和技术，一方面培养了做心理咨询的心法，另一方面为我理解来访者提供了宏观视角。在咨询旅途中，我不会直接给出解决方法，因为我并不认为自己比你更具智慧。我希望你作为导游，带领我游览你的内心，去到暂未可见的区域，我们共同探索它。 向内探索的过程或许并不总是温暖的，但你将不会是孤独的。 谢谢你赋予我权利，允许我陪在你身边与你共同度过这段并不容易的时光，期待与你共同成长！

4.9分

300元起

我想也许正在浏览这个页面的你可能在经历某种困难，也许总是陷入某种低落的情绪中，也许在一段关系中不知何去何从，也许总被孤独、无意义等议题所困扰，也可能还有一些失眠、胸闷的“症状”，走到现在一定很不容易，为了让你更快速的判断我是否适合你，我想告诉你我并不擅长人生导师式的直接建议，我深信每个人都有自己的力量，你可以创造自己的生活，只是目前被某种“情节”困住了，我会陪你找到你自己的力量。所以在与我工作的过程中，我们之间不是师生，也不是一种指导关系，而是合作伙伴。 我主要擅长方向为情绪问题（抑郁、焦虑等情绪）、恋爱情感问题及个人成长议题（人际关系议题、婚恋议题、自我价值感、童年创伤等），我的来访年龄通常在18—45岁之间。 目前不承接严重自残及自杀行为的来访~

5分

300元起

三千小时心理咨询个案经验和十一年基层公务员经历拓展了我对人性的认知视野，丰富了我对人类情感的体验，让我在艰难跋涉时心怀希望，打磨出一个更有韧性的自己，也帮助我更好地作为受伤的治愈者陪伴你在人生低谷蓄积力量、拨开迷雾、探寻曙光！ 数年初为人母的心情书写记录了孩子的成长点滴以及我尽心尽力做“恰到好处的妈妈”同时重新养育“内在小孩”的成长心路，也帮助我更自然地为你提供足够涵容的心理空间。希望带着伤痕长大的你也能给脆弱的自我一个温情的拥抱，并逐步培育出内在安宁，勇敢地迈向自性化的新征程！ 心理咨询是用生命影响生命的工作。我敬重每颗心灵赋予的信任，秉承善行、合作、灵活等理念，愿稳固的工作联盟为你提供心灵栖息的港湾，也接受动荡时刻自有其意义。 我期待以一己微小的光芒照亮有缘遇见的你，愿每一个对生活有热望的平凡人终将绘就更加自由而美好的人生图景。感谢你邀请我聆听你的故事和心语，让我见证你生命力的独特绽放！ 在助人工作中须时常保持对自身局限性的觉察，不断精进专业修为，提升职业胜任力。我会寻求督导以突破工作盲区，并进行自我分析以修通个人议题。在超越情结限制、实现自我更新的路上，我愿与你同行！

5分

475元起

职称：精神科心理治疗师，二级心理咨询师 工作简介：中国心理卫生协会会员、山东预防医学会会员、潍坊市心理卫生协会会员、潍坊市预防医学会会员。2009年开始系统学习心理学。大学期间即担任心理咨询中心助理。于市精神卫生中心从事心理咨询与治疗工作。后于武汉忠德心理医院接受精神分析临床心理咨询与治疗理论和实操技术系统训练。并接受个人体验和督导。擅长强迫、焦虑、抑郁、恐惧等情绪问题；个人成长分析；人际关系等问题心理咨询，积累了丰富的个体、团体咨询经验。荣获全市心理咨询师岗位优秀技术能手、全市精神卫生工作岗位技术能手称号。

4.9分

300元起

【资质证书】 国家二级咨询师 【擅长领域】 原生家庭创伤修复（童年期不良创伤、自卑心理）； 婚恋、家庭、情感咨询（爱能力缺失、亲密关系不安全感、情感困惑、人际关系冲突、家庭冲突、焦虑抑郁）等； 【咨询服务过程】 1、咨询设置：每周固定咨询1~2次，每次50分钟。（具体频率视来访情况双方协商而定）。 2、咨询取向：精神动力流派为主。 3、初始访谈：第1次为评估会谈，为正式开始做准备。初步了解您的咨询目标和基本诉求。评估您的情况是否符合心理咨询范畴、评估我能否胜任与您的工作；您也同时评估咨询中能否感受到信任和安心，是否希望与我继续工作。 初始访谈一般为1-4次。评估和梳理心理困扰的相关情况，并商定可能的咨询方案。 4、咨询次数：短程咨询10-20次左右，中程咨询20-50次左右，长程咨询则在50次以上。 通常，咨询不太可能在很短时间内就解决您深层的困扰。心理咨询是一个循序渐进的过程，很大程度上有赖于您的积极努力和耐心坚持。一般短程咨询为10-20次，较严重的心理问题、自我探索和成长咨询为中长程20次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关，这可以在咨询中讨论。

350元起

心理咨询师二级 2002年体验曲伟杰老师指导的内观疗法训练； 2004年取得首批心理咨询师二级职业资格； 2006年～2010年参加苏晓波精神分析个人成长小组，并进行个人体验一对一咨询； 2011年～至今个人体验及督导； 2007年参加托马斯TA相互作用分析培训； 2007年取得心理咨询师职业资格培训师资资格； 2008年参加刘丹陈向一孟馥三位老师的家庭治疗培训； 2009年拜师曲伟杰老师成为第13位弟子并体验森田疗法训练，并学习焦点短程咨询，催眠疗法，象棋咨询法等； 2013年成为婚姻家庭咨询师职业资格培训师资； 2006年～至今负责心理咨询师职业资格培训的考前辅导。

5分

425元起

谭娟晖，副教授，硕士 中国心理学会注册心理师（X-19-135） 华中师范大学兼职咨询师，浙江省教育厅心理援助专线接线员 2007年考取国家二级心理咨询师，国际催眠治疗师，中国心理卫生协会会员，中德认知行为治疗（CBT）连续培训进阶班学员。 从2016年开始一直师从北京师范大学博士生导师王建平教授学习认知行为治疗，从2008年开始做心理咨询，有较为丰富的心理咨询实践经验。 擅长领域：亲子关系、家庭教育、学习习惯养成、考试焦虑、人际关系、夫妻关系、情绪情感、青春期心理问题等青少年及成人各种心理卫生问题的咨询；抑郁障碍、双相障碍康复期的心理咨询。 常用咨询方法：认知行为治疗，焦点解决治疗等。 咨询特点：有较强的亲和力和包容心，亲切温婉，专业而不失灵活，帮助来访者剖析问题根源，善于激发来访者的积极心理，开启悦纳自我之门，挖掘心理能量，提升人格品位，使心灵健康成长，让生命更加灿烂。 受训经历：师从于北解放军海军总医院临床心理科主任郭勇博士学习个别心理咨询、清华大学博导樊富珉教授学习团体心理咨询，台湾师范大学许维素教授学习焦点解决短期治疗，中德心理医院院长曾奇峰学习精神分析治疗，美国寰宇大学副院长蔡仲淮教授学习催眠，清华大学李焰教授学习叙事治疗。

400元起

很高兴遇见你！当你来到这里，我想或许你想要缓解内心的痛苦，或许你想要更多地自我成长，无论如何，这都是生命成长的重要契机。曾经的我也经历了这个过程，大学期间，我对未来产生了困惑，开始思考生命的意义，然后学习了心理学，长期进行正念冥想训练，走上了自我探索与成长之路。通过近10年的探索，我愈发相信荣格所说的那句话：“你没有觉察到的事，就会变成你的命运。”只有当我们对自身有了更多的觉察，才能够打破旧有的模式，活出想要的人生。心理咨询提供了一个温暖、安全的场域，在这里你能够展现出你最真实的样子，我也期待能够与你在心灵的最深处相遇。 南京师范大学应用心理硕士毕业，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师，高校心理咨询师，累计个案咨询时长2300小时以上，持续接受个人督导，个人体验。

400元起

国家三级心理咨询师 参加杨发辉认知行为疗法研修生课程 参加杨发挥认知行为疗法工作坊 参加王健心理评估工作坊 参加徐凯文咨询伦理评估工作坊 参加林祺堂焦点短程疗法工作坊

400元起

你好 我是Jinghan，硕士毕业于多伦多大学心理咨询专业，本科毕业于UBC的心理专业 每一次内心的探索，都是成长的勇气， 我希望成为你情绪低谷中的同行者，在安全、被理解的空间里，与你一起看见感受，重建内在力量，走向更真实而稳定的自己：）

300元起

【擅长领域】 儿童青少年成长与发展、学习压力与学习动力、亲子关系、情绪管理、人际适应、大学生成长、留学适应与跨文化适应等议题。 【暂不承接】 重性精神障碍、精神病性症状急性发作期、双相情感障碍躁狂发作期、高风险自伤或自杀危机、严重物质依赖等情况。 【咨询时间】 通常咨询时段为每周一至周五14:00-21:00，周末可根据预约情况灵活安排时段。 目前可提供线上视频咨询及北京地区线下面对面咨询服务。 【预约说明】 咨询需提前预约，具体时间可通过平台协商确认。如需调整时间，请提前24小时沟通。 首次咨询主要围绕当前困扰、成长经历及咨询目标展开，帮助我们共同了解问题现状，并明确后续咨询的方向与重点。

300元起

您好，我是胡春朋，一名CPS注册心理师。很高兴能以这样的方式与您相遇。 我曾在华南师范大学攻读应用心理硕士，那是我正式踏上这条路的起点。之后这些年，我在高校心理咨询中心、医院临床心理科、社区公益组织以及线上平台，慢慢积累了超过500小时的咨询经验。一路走来，我遇见过很多和你一样，在某个时刻感到困住、焦虑、不知道该怎么走下去的人——也包括曾经的我自己。 我的受训以认知行为疗法和焦点解决短程治疗为主线，同时系统学习了家庭治疗、叙事治疗，并接受了正念、沙盘等体验性技术的训练。我始终相信，技术只有在真诚的关系中才能真正生效。因此，我一直坚持接受注册督导师的个体与团体督导，以及每周一次的同辈督导，确保在面对每一位来访者时，都能以足够清明的状态去聆听、去承接、去回应。 如果概括一个理念的话，我想是：问题不是你的本质，而是你为了适应环境发展出的应对方式。改变始于觉察，让我们一同寻找那些被遗忘的力量，在安全的陪伴下，一步步尝试新的行动，活出更舒展的人生。 【咨询师寄语】 如果此刻你正在漫长的隧道里，看不清出口，我愿意陪你先看清脚下的路——一步，再一步。 【擅长议题】 • 焦虑与抑郁情绪 • 人际关系困扰（亲密关系、职场人际、同辈冲突） • 原生家庭议题与代际模式 • 睡眠问题（失眠、早醒、睡眠维持困难） 【擅长群体】 • 18-45岁的成年个体 • 高压力职场人群 • 在校大学生及研究生 • LGBTQ+ • 对自我成长有探索意愿，有一定行动力的来访者 • 注意：因个人经验所限，目前不接未成年来访和有强烈自杀意念的来访。 【不擅长议题】 以下领域并非我的主要工作方向，若您的核心困扰属于此类，我会在初始评估后坦诚告知并协助转介： • 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、双相障碍躁狂期） • 中度以上的进食障碍（需联合营养科/精神科） • 严重人格障碍（如边缘型、反社会型为主诉） • 重度物质依赖 若您在以上范围内，我会建议先至精神专科就诊，评估后再匹配咨询资源，这是对您最负责任的方式。 【不擅长群体】 为对您负责，以下情况我暂不承接个体咨询： • 未成年人（18岁以下） • 当前有主动自伤/自杀计划者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊） • 无主动求助意愿、仅由他人强制安排的来访者 • 与我在生活或工作中有双重关系者 【咨询过程与方式】 我的工作以认知行为疗法为基础框架，同时融合焦点解决短期治疗和家庭系统视角。 初始阶段（第1-3次）：主要是相互了解。我会询问你来咨询的期待、困扰的背景，同时你也可以感受与我交谈是否舒服。结束后我们会共同商定工作方向。 探索阶段（第4次起）：根据议题不同，我们可能会一起梳理你当下的困扰反映了哪些认知行为模式，探讨背后的中间信念与核心信念是如何形成和维持的；也会探索你已有的资源和应对经验，在安全的关系中尝试新的视角与行为。 深入与巩固阶段：我们会将新的理解带入生活实践，处理改变过程中出现的阻抗或焦虑，逐步发展出更具适应性的内在状态。临近结束时，会有计划地回顾进程、总结收获，帮助你建立应对未来波动的心理工具。 频率与时长：通常每周1次，每次50分钟。短程（6-12次）聚焦具体问题，中长程（20次以上）适合深入探索原生家庭、自我认同等结构性议题。 【特殊设置】 • 费用：线上视频 300元/50分钟（需开启摄像头）；线下 400元/50分钟（深圳福田卓越中心） • 缺席与迟到：未提前24小时告知的缺席照常收取费用；迟到不延长咨询时间 • 若连续2次以上无理由缺席，后续预约需重新协商稳定性 【咨询风格】 温和、轻松、务实、理性洞察

300元起

我是一名精神动力取向的咨询师 本专业为社会工作，大学时代在心理学老师的影响下，开始着眼于探索自己的心理世界 毕业后取得国家二级咨询师，社会工作师执业资格 目前持续接受专业督导，个人体验 我始终坚信，咨询的本质只有一个，那便是人，尊重每一位来访者本身，珍视每一位来访者的个人价值和内心感受，分享爱自己的力量及学习与自己和平相处的能力。

300元起