③【依恋 第五篇】

从依恋的角度看，身...

③【依恋 第五篇】

从依恋的角度看，身体机能衰退挑战的是一个人的自主性，也就是安全基地和安全港之间的平衡。年轻时，你可以自己决定什么时候探索、什么时候退回。老年时，你发现自己越来越被动，需要被照顾，需要依赖。对于那些在童年时期没有建立安全依恋的人来说，这种被动依赖可能极其痛苦。在他们的内部工作模型里，需要别人一直等于被拒绝、失去自我或失望。而现在，身体迫使他们需要别人。这不是心理防御可以解决的事。

社会角色的退出则是另一种丧失。退休意味着职业身份消失，孩子离家意味着失去了父母这个日常角色。如果你一生都通过这些角色来定义自己，当角色被剥离之后，你就不知道自己是谁了。

二，自我整合的依恋叙事

从依恋的角度看，自我整合的核心，是完成一种依恋叙事的整合。把你一生中所有重要的依恋关系，编织成一个连贯的、有意义的故事。

研究者评定一个人的依恋模式，依据的不是他童年经历的好坏，而是他讲述童年经历的方式。一个安全依恋的成人叙述童年时，即使内容包含大量痛苦经历，其叙述也是连贯的：时间线清晰，情感与事件匹配，能够站在当下反思过去，而不是被过去的情感席卷或完全隔绝。