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没有情感共情,没有恐惧和愧疚,伴有暴力幻...

匿名  

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3个回答
袁纾心理咨询师

你所谓的“没有情感共情……”,可以理解为情感平淡,冷漠,压抑。这往往是经过挫折受到打击后没被理解关爱而产生的一种心理。特别压抑,就会试图通过暴力方式释放出来。所以,你会有暴力幻想。这也是人自我保护的一种本能,这很正常。只要不付诸行动就不会造成不良影响。
但是,如果不把压抑已久的情绪释放出来,自己就委屈痛苦,就会感觉人生没有意义,长此以往,影响心理健康。
建议:
1.通过沟通,把压抑的情绪感受表达出来。
2.可以通过爬山、打球等体育活动释放情绪压力
3.寻求专业咨询师帮助,用专业的方法缓解情绪压力

黄文杰心理咨询师

失去所有柔软情绪、满脑子暴力画面,对你而言其实是一种无形的折磨,你并不是天生冷漠。
你的心只是为了抵御过往巨大痛苦,暂时关上了大门。只要循序渐进疏导积压的戾气、修复心理创伤,隔绝的情感会一点点复苏,脑海里的暴力幻想也会慢慢淡化消失,不必一直困在冰冷、充满攻击想法的状态里。

黄文杰心理咨询师

失去所有柔软情绪、满脑子暴力画面,对你而言其实是一种无形的折磨,你并不是天生冷漠。
你的心只是为了抵御过往巨大痛苦,暂时关上了大门。只要循序渐进疏导积压的戾气、修复心理创伤,隔绝的情感会一点点复苏,脑海里的暴力幻想也会慢慢淡化消失,不必一直困在冰冷、充满攻击想法的状态里。

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