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心情无比的低落

小小米点  

总是一次又一次让自己的心受重伤,忘记他,回归家庭说起容易做起难,其实他也没有自己想象中的那么好,可为什么还是会觉得放不开,也舍不得丢弃这段感情,在自己的内心深处无法做到离开他。对自己的家庭,丈夫还是有一点愧疚,两头难的局面再一次困扰了我……
发个心事就等于是打了一支止痛针,理性的发泄完又继续沉迷继续纠结,这样什么时候才是个头啊

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郭宇娟心理咨询师

我们的行为时有潜意识掌控的,潜意识是非常聪明的东西 ,对一个行为会自动化的评估:做和不做的获益是什么?在潜意识中你在状态中是获益的 。你可以看看你在这个状态中到底获益了什么?到底需不要坚持?如果你看到潜意识中不能获益,改变就自然发生了。

6个回答
元小佩心理咨询师

你好,欢迎找我聊聊

李培杰心理咨询师

梳理自己想要的和内心深处真实的生活状态,就能做出更好的选择!

赵欣心理咨询师

你不满足现状啊。

谢颖灵心理咨询师

这针剂量不够,最容易说出口的地方,说了以后反而没有被彻底“销毁”的快感,来一针“强心”驱散心魔吧

李芬花心理咨询师

需要调整认知思维模式,才可以改变目前的现状。

平敏泽心理咨询师

在你的描述中能感受到你的無奈、掙扎、難受和痛苦;目前這種情況理智和潛意識的衝突讓你無法痛下決心~給自己一個機會,找老師聊聊吧,說不定透過專業的幫助能柳暗花明!

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