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注意力不能集中!!!

就是去做我比较在乎的事情时,总是不能集中注意力,做其他不太在乎的事情就不会这样。比如,我想把一件事情做的完美一些,当我有这种想法的时候,我的注意力反而会不集中,导致这件事情做的并不理想!事情做的不理想,就会让我感觉很烦!我越想控制住“注意力不集中”这个症状,就反而越控制不住,如果我不太在意它,反而感觉会好一些,可是总是不能根除它,不能把它完全的从内心赶走!我注意力不集中时,脑壳里很乱,感觉一团线理不清,最后把我折磨的感觉好累!注意力不集中时,我想好好的看看书,可是越看越烦,想做做作业,可是越做越烦,这个时候我最想的就是看电视和闭着眼睛睡觉!还有,我注意力不集中时,感觉眼睛看哪里都不舒服!总之,这个症状把我折磨的很累,而且很难办好事情,让我内心比较焦躁,我很想把事情办好,,可是因为注意力不集中就会办的不太理想,有时候有种心有余而力不足的感觉!

素年&伊人  
高颖的回答
高颖心理咨询师

你好!这种注意力不集中的现象最早出现在什么时候?在不集中的时候内心的感受又有哪些呢?