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年近40,最近换了一个工作,到了一个自己感觉不能胜任的位置,每天都很焦虑,担心工作做不好,担心被开掉,开掉后再找什么样的工作,请大家帮忙出出主意。
你好,我很理解你的这种焦虑,和当年徘徊在大学门口的我一样,对于一些未知的事情充满恐惧。但如果我们冷静下来仔细分析下我们所恐惧的东西,那我们是不是有一些不一样的发现呢 如果你是恐惧于岗位本身,那我们可以根据你恐惧的东西进行学习了解,尝试在想象空间中学着去处理一些你觉得可能会遇到的情况。 如果你是恐惧于自己的能力,那我们可以回看自己过往的职业生涯,是否能发现我们会将一些事情处理的很好,我们也有我们的优势,如果我们常在一些事情上犯错,那至少我们能有个预警机制。 仔细分析自己恐惧的真正原因,尝试逐渐恢复理性,说不定能帮助你走出这种情绪。
我得了工作焦虑症,请大家帮我出主意。
年近40,最近换了一个工作,到了一个自己感觉不能胜任的位置,每天都很焦虑,担心工作做不好,担心被开掉,开掉后再找什么样的工作,请大家帮忙出出主意。
你好,我很理解你的这种焦虑,和当年徘徊在大学门口的我一样,对于一些未知的事情充满恐惧。但如果我们冷静下来仔细分析下我们所恐惧的东西,那我们是不是有一些不一样的发现呢
如果你是恐惧于岗位本身,那我们可以根据你恐惧的东西进行学习了解,尝试在想象空间中学着去处理一些你觉得可能会遇到的情况。
如果你是恐惧于自己的能力,那我们可以回看自己过往的职业生涯,是否能发现我们会将一些事情处理的很好,我们也有我们的优势,如果我们常在一些事情上犯错,那至少我们能有个预警机制。
仔细分析自己恐惧的真正原因,尝试逐渐恢复理性,说不定能帮助你走出这种情绪。