心情压抑暴躁，特别纠结，感觉特别无助

我今年17，在外工作，这种情况已经持续一年多了，常感觉心情压抑，对过去的生活特别懊恼，感觉脑子混浆浆的，始终都想是做梦一样的感觉，心情特别暴躁，往往一个决定都会让我特别纠结，工作也是有心无力，感觉刷牙洗脸对于我来说都特别困难。总是想哭，感觉活着没劲，连最亲的人都不知道该说些什么，有时这种感觉压的我喘不上气，抓心挠肝的，太痛苦，感觉特别无助，我这是怎么了？