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如何做才能提神醒脑，提升自己
记忆力差，不主动动脑，经常脑海里一片空白，不愿想解决的办法，好像有点神经病了，如何做才能提神醒脑，提升自己。本人现在产后1年多，有支招的嘛？
感觉到了您的焦虑和压力，放松后会有所缓解。