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你有什么一技之长吗？
有啊，健身，唱歌，下棋，长跑
当然能了。您才20岁，还这么年轻，通过适当的方法和练习，您的情况一定会好转的。
加油哦！
可以解决的，你还这么年轻，对你今后几十年的时间都会有益的。
敢不敢就处在这样一个状态里，这就是你：紧张，胆怯，自卑，无力。承认自己就是这样。如果真能做到，慢慢就好啦。
祝贺你，凭自己的努力找到根源了。既然如此有毅力，能执着地坚持了解自己，那接下来改变自己做不到了，是这个意思吗？
可能我的问题有点尖锐，但我看到你的回复着实有这种感觉。纯分享感受，包涵哈
是的，感觉改变很难，心里这个心魔始终破不了。
相信自己！！！