睡眠质量影响上班效率

最近老做噩梦，晚上睡不好觉，白天上班又没精神，怎么办怎么办？

情绪压力

客服小壹 2016年04月07日 08:23 IP属地: 浙江

王斌的回答

王斌心理咨询师 IP属地: 陕西 2017年07月08日 09:38

曾经的睡眠好了吗？看你头像笑得很灿烂，应该没问题了吧，你们工作可辛苦，一心情好一切会好！

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王斌

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擅长领域：1、爱情情感：恋爱技巧、失恋减压、分手挽留、外遇问题、父母反对、异地恋； 2、婚姻家庭：夫妻不和、婆媳关系、挽救婚姻、婚外出轨、分离第三者、离婚问题； 3、学生问题：考试焦虑、厌学逃学、成长烦恼、自我探索、人际交往、情绪控制； 4、各类教育成长问题。5、心身减压，情绪调控。6、一些心理疾病，焦虑、抑郁、烦恼、个别神经症。