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情绪压力那些事儿

扁桃体发炎,半夜三更睡不着,思绪万千,焦虑着明天的结果,问自己是不是真的可以做到坦然接受?心里有一个天平,左摇右摆的,让我失眠了[伤心]从来没有觉得时间过得这么慢,好漫长…

醉清风  
李芬花的回答
李芬花心理咨询师

焦虑着明天的结果。
对未知的事情产生不好的预期,今天看看结果如何。
今天有结果后,今天晚上是否可以睡个好觉了呢?