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社交恐惧症
匿名
跟人沟通就超紧张怎么办
今天又搞砸了。正好遇到大领导下来巡视，当时看到我在做的的工作觉得挺感兴趣的就来跟我聊天，结果我超紧张，讲得前言不搭后语，都没把自己想法表达出来，难得领导想跟我聊聊比较深层次的东西，我其实也有自己的感悟自己的想法，但说出来就很肤浅，不知所谓。结果领导挺失望的走了
我好没用啊，好气自己，明明会很多东西，怎么就表达不出来呢
不一定有那么遭
因为你的心理结构影响了你的发挥。
经常紧张吗?
你也想将自己最好的一面表现出来，而正是因为你的期望太高，特别在意这个结果，所以反而越容易紧张而出现事与愿违的结果。在生活中你是否也是追求完美？你在意结果给你带来的什么呢？有需要的话我们可以聊聊，希望有机会帮你！
你对自己的回答不满意，觉得领导挺失望的走了，可是领导的感受，应该是你的猜测。当我们面对的人越权威，我们就会越紧张。经历多了以后，胆量会慢慢提升。总结归纳后，有一个客观的认知，每一个资深人都曾是职场新人。
学习一些技巧和方法，让你能在任何地点，跟任何人都能非常自如的沟通交流，你觉得怎么样？
当你看到领导很紧张的时候你想到了什么呢？是不是很担心自己讲不好呢？如果讲不好又会怎么样呢？
我们的情绪常常是受我们的思维影响的，有时候改变一下思维方式可能就改变了情绪状态，不要太担心，不要太在意别人的看法，加油。
不知道给别人介绍的时候也会紧张吗？
感觉这种交流一旦“仪式化”，我就会很紧张，比如跟别人汇报工作，跟陌生人交朋友，演讲这种。如果是很随便的对话没有目的就好好的……估计还是我自己心里太在意了就会紧张
就是太紧张了，别怕，可以做放松疗法。