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考前焦虑症
mylove
忘不了过去，之前可以做任何喜欢的事情忘记，如今，我上班了，过去的一幕幕就像放电影，老在我眼前闪来闪去
我想这些事情对于你来说是不是很重要？
这也许是因为你感到上班不是有趣的事
上班了环境就复杂了，各方面关系要处理，各种事要做到位，与不上班的感觉大不一样。
过去的事情总是像电影一样回放在眼前确实让人不舒服，您也试着不让它出现，越是控制越会出现，情况也变的越糟糕，不妨试试别的应对这种画面的方法，去接纳它，腾出点空间接纳它的存在，这样慢慢会降低它对您的影响。
像放电影的画面感，就像事情现在再次发生在眼前一样？
让时间慢慢冲淡它！关注于眼前的事情，给自己安排点运动或者其他业余爱好～
学着和家人聊天，说出自己的所思所想，然后把你的担心表达出来，只有面对才会成长。
她们听不懂，即使听懂了，也改变不了。他们照样想咋骗就怎么骗我，沟通不了