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人际

自己的不合群,很早就察觉到了,也很喜欢一个人待着一个人做自己想做的事,当有人想要靠近我时我总是选择远离。但人总是生活在集体中的,总有那么一些不得已,当你努力的想要融入进去时,却发现她们跟你的思想那么格格不入,若你不融入呢会被人孤立被人当成异类,而当你融入进去时却要处处委屈自己,长时间的委屈转化的一些行为连自己都感觉到了那么的不舒服何况是他人呢,我到底要怎么做才让自己舒服让他人舒服。做自己吗?

荻  
李影的回答
李影心理咨询师

不管是独处还是和其他人相处,前提都是自己感觉到放松和舒服,而不是压抑。你的感觉是最真实的,跟着感觉走,同时注意觉察自己此时此刻的心情和状态,再去寻求一点点的改善