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青春期困惑

匿名  

我是一名学生党,初三面临中考压力有些大 我那时候有了脑子里有了些特别神经的想法,比如我不会写字了,不会做题了,怎么办,我也知道这不可能,但是那时候就是控制不住去想,经常导致自己很累,现在高一感觉好多了,但是最近又有些类似的神经想法,我该怎么办[大哭]

回答
5个回答
杜艳星心理咨询师

赶快休息吧,熬夜最不好。先放松心情,深呼吸
白天回复你

崔加运心理咨询师

当你有这些想法的时候 不妨亲身验证一下

姜毅宁心理咨询师

最好的办法就是放下笔,找个安静的地方,自己一个人,把这些想法在脑子里过一遍,重要的是一定必须的继续想下去~

郭立霞心理咨询师

嗯,放大自己的心怀,就把这些小烦恼小担忧,变的更小了,不会再那么在意了。

王中旺心理咨询师

回想下曾经是怎么度过初三那段时光的,再想想现在已经是高一了,写字、做题是植入大脑中的经验习惯累计,这种技能不会说没有就没有。以后的生活中也会如此,所以,不必担忧,相信自己,未来的日子会很美好。

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