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心烦，
渐渐习惯了一个人面对
控制不住的心烦，感觉好多事不是自己能控制的住的，往往比想象的更，困难，好累，也好迷茫
是啊，生活就是有很多的烦恼，好在你知道到这里来倾诉。
是遇到了什么困扰让自己如此心烦？你觉得哪些事情是自己无法控制的？在这种不能控制的情况下，自己的感受是怎样的？一起私聊深入探讨问题产生的心理根源好吗？我愿意就你的问题给予特别帮助
如果自己想不通，就是存在于他人的关系中，处理好才能获得满足以及成长茁壮
因为失去控制而感到无助是吗？是对什么失去控制呢？能具体说说吗？
这个有点像太极，好像越要使劲抓越是抓不住。
感觉到你的孤立无援，生活就像一团乱麻一样把你裹得无力，其实这是最好的状态，只要你能突破这个状态，以后就再也没什么事能难住你了。
那不如让能量流动起来，相爱就去爱，想恨就去恨，快意恩仇，承受不来的就去做个释放吧
每件事都是由可控和不可控的因素共同决定的。试图控制不能控制的东西让人只会徒增烦恼。何不放空自己以不变应万变，做点自己有成就感的事找找控制的感觉，找回自信
心烦，因为生活的失控感，当下总共有多少件事情不在把握之中呢？
尽量不去想尽量放松
所有的事情都是一部分受外在因素控制，一部分受内在因素控制
我们只需要全心全力做好内在因素的那一部分就好
跟老师聊聊，会发现不一样的自己。