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每次考试都紧张的不行，唉
应该是从小被吓到了吧，每次考试之前老师总是说一大堆注意事项，我就紧张的不行生怕什么东西忘拿了，考号填错了之类的，然后考试最后15分钟没做完题还会手抖。[破涕为笑][破涕为笑]挺怂的
您好！在考前您可以做一下深呼吸，做一下四肢的放松，做一个面部的瑜伽，做一个静新心的调控动作：比如说合掌成拳，抱拳成球状等等。