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我到底怎么了
我现在就是一直放松不下来，总是那么绷着绷着，没有自己的生活，每天头疼欲裂，焦虑，敏感，多疑，社交障碍，思维迟缓，注意力不集中，思想极端，恐惧，无故紧张慌张，特别的不自信，什么东西都享受不了，生活就是机械化，特别白痴，对什么东西都是去了兴趣，19岁不到，却活得像个老头子，总感觉自己的未来会一塌糊涂，每天除了一刻不停，刻不容缓的努力，也不知道干什么
不良的情绪行为是与不良的思想相关的，你的成长经历使你成为今天的你，你需要理解接纳，更需要认识完善自己，使自己走向美好幸福人生路。