焦虑 时刻都处于焦虑中,想找个人说说,却不知道找谁,生怕打扫别人。 经常就是不断地陷入自责当中,认为一切没有做好的事情,哪怕跟我没有关系,我也觉得是我的错。 我觉得我不能提任何的要求,我觉得我提的任何要求都是过分的。 我觉得我不配拥有所有的美好,我有什么资格去拥有。 一丁点的小事,都在不断地焦虑,焦虑,焦虑。尤其是那些没有发生,想象出来的事。 不管做任何事情,总觉得会给他人带来麻烦,似乎死亡才不会有麻烦吧 与他人聊天生怕,带给他人负面情绪,所以每说一句话,总是想很多,应不应该这样说,心真的很累。 没有办法集中注意力,做任何的事情。 所有的一切都是我的错
焦虑
时刻都处于焦虑中,想找个人说说,却不知道找谁,生怕打扫别人。
经常就是不断地陷入自责当中,认为一切没有做好的事情,哪怕跟我没有关系,我也觉得是我的错。
我觉得我不能提任何的要求,我觉得我提的任何要求都是过分的。
我觉得我不配拥有所有的美好,我有什么资格去拥有。
一丁点的小事,都在不断地焦虑,焦虑,焦虑。尤其是那些没有发生,想象出来的事。
不管做任何事情,总觉得会给他人带来麻烦,似乎死亡才不会有麻烦吧
与他人聊天生怕,带给他人负面情绪,所以每说一句话,总是想很多,应不应该这样说,心真的很累。
没有办法集中注意力,做任何的事情。
所有的一切都是我的错
看到你这样的描述真的很心疼。每一个生命都是值得尊重的,无论他以什么方式来到这个世界,也不管他此刻以什么样的方式生存。无论这个生命的养育者给了他什么评价,他身边人有如何的期许加给他,都不能(包括他自己也不能)剥夺一个生命应有的尊严。无论什么原因,你都有和别人一样享受快乐的权利,争取自己的权利,适度承担责任。如果善良的你想让别人快乐,最该做的是先让自己快乐。只有自己能正确看待自己,才能在社会交往中也正确看待别人,才能使别人感到舒适从而达到平衡。委屈自己的结果,会使爱你的人有压力,自私的人侵犯你的边界。如果一直走不出来,通常是和童年的经历有关,需要疗愈。