失业导致的情绪压力

和人聊天的时候，还可以装作似乎没事的样子，但是一个人静下来，脑袋就开始一遍一遍的工作，一边想快点找到工作，一边现在感觉看到招聘网站又心烦！心情总是低沉的时候多过轻松！听轻松的音乐，开始有效果，后来渐渐没什么效果！也在强迫自己多去找点事情做，却还是提不起精神来！我这样子到底是怎么了？