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失业导致的情绪压力

开心最重要  

和人聊天的时候,还可以装作似乎没事的样子,但是一个人静下来,脑袋就开始一遍一遍的工作,一边想快点找到工作,一边现在感觉看到招聘网站又心烦!心情总是低沉的时候多过轻松!听轻松的音乐,开始有效果,后来渐渐没什么效果!也在强迫自己多去找点事情做,却还是提不起精神来!我这样子到底是怎么了?

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最佳答案
张健逢心理咨询师

是什么原因导致失业的呢?我想你现在最重要的是调整好自己的状态,然后再说找工作的事情,你要思考一下上一个工作让你学到了什么?你自己想要做哪个领域的工作?你的能力有多大?需不需要提升?这些都是你需要考虑的,然后做一个职业规划,这样你就知道一步一步该怎么做,就不会没有头绪。

9个回答
开心最重要普通用户

不倾诉放在心里有憋的难受,说出来有时候有怕越说越多

李元元心理咨询师

失业让你有些压力,更多的似乎你不允许自己有这份压力的情绪,你听音乐,你干其他事情,都在想转移自己的注意力,你想有更多表达,但现在你在克制自己,所以你很痛苦,很纠结。

开心最重要普通用户

是的,纠结

许莹莹心理咨询师

失业了心情一定很难过吧,不过也不用装做没事的样子,说出来也是一种宣泄呢。换工作,找工作都是很多人都可能面临的事,正确的面对吧,如果有困难可以找老师说说看,会给到您一些建议的。

开心最重要普通用户

认知改变需要一定的时间吧,现在显得很急躁

朱睿心理咨询师

是什么使你觉得招聘网很烦?………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

开心最重要普通用户

看了一直都没工作机会吧

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