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想把自己关起来

毕业了,在家备战考研,时间很紧,效率很低,家人不理解和鼓励,影响因素特多,也习惯了无人照顾的自由生活,感觉特别崩溃。自己心里也明白天道酬勤,坚持就是胜利的道理。可是最近好想放弃,好想呆在一个没有人的空间。

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杨尚莹的回答
杨尚莹心理咨询师

本身考研的压力就已经非常大,再加上身边的亲人不理解、不鼓励,更加是孤军奋战,能够看出来在这样的环境下,你依旧在坚持,在用“天道酬勤”来鼓励自己,然而在这样的环境里坚持久了,你感觉到了崩溃,想要放弃。
虽然,说产生了想要放弃的念头,可是你心里却是不甘心的。
每个人承受的压力都是有极限的,适当的解压非常重要,如果继续承受高压而又无解的生活,可能会产生更多的情绪问题。
要么放弃,要么坚持。
如果选择坚持,就要去解决这些情绪问题,可以与家人沟通一下你目前的处境、感受与想法,也可以找个朋友或老师倾诉一下,也可以给自己一点时间,一个人静一静。