壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

看不到好起来会是什么样

受够了这样的生活,感觉自己不够好,在别人心里没有好的印象,所以别人才会觉得我老实,什么事都自己做,叫别人帮忙,感觉自一直否定不好的一面,造成心里冲突,特别不能接受的那种感觉,现在知道接纳哪些东西了,感觉生活轻松了很多,但是也过去几个月了,总感觉还是没好起来,受够了别人总说我不好,工作也是怕别人说我做的不好,怕给我爸丢人,其实我爸不认识我最好,才不会被领导说她女儿不好,工作也做不好,总被别人说,心累

小羊  
姚君的回答
姚君心理咨询师

看起来别人对你有很多的指指点点。
我也看到你的爸爸和你的关系可能也不是太亲密
好像你有很多方面也陷入到自责当中。
在这样一个环境下,很多人都会很受不了的。
怪不得你会有这样的情绪。
如果这样持续下去,会给你带来什么?
如果你想改变的话,可以借助的外力是什么
你都用什么样的方法去做了调整和改变?效果如何?