自卑、不自信、语言组织交往能力

我是一个特别自卑的人，我也不知道是什么事情让我这么自卑，总觉得我自己什么都不好，什么事情都做不好，父母常常跟别人家孩子相比较，觉得我是一个无用，不争气的孩子，慢慢自己也觉得我是一个什么都做不好，没有用处，而且自身的语言组织能力和交际能力特别差，导致工作做不好，人员关系也差，我特别想和她们一起玩，工作上也是跌跌撞撞，每次都是半途而废，现在心里特别难过，有时自己一个人时会想到很多事情，甚至想过不活了，就像今天一样，虽然我的同事讲的课不是特别好，但人家能依次上下来，到我的时候，开始挺好的，就是每次都在中间的部分时，自己觉得好像不对，自己觉得哪里说错了，硬是下了台，没有再讲了，现在心情特别沉重，我就觉得自己为什么没有发挥好，特别在意别人的意见