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自卑、不自信、语言组织交往能力
匿名
我是一个特别自卑的人，我也不知道是什么事情让我这么自卑，总觉得我自己什么都不好，什么事情都做不好，父母常常跟别人家孩子相比较，觉得我是一个无用，不争气的孩子，慢慢自己也觉得我是一个什么都做不好，没有用处，而且自身的语言组织能力和交际能力特别差，导致工作做不好，人员关系也差，我特别想和她们一起玩，工作上也是跌跌撞撞，每次都是半途而废，现在心里特别难过，有时自己一个人时会想到很多事情，甚至想过不活了，就像今天一样，虽然我的同事讲的课不是特别好，但人家能依次上下来，到我的时候，开始挺好的，就是每次都在中间的部分时，自己觉得好像不对，自己觉得哪里说错了，硬是下了台，没有再讲了，现在心情特别沉重，我就觉得自己为什么没有发挥好，特别在意别人的意见
你好，自卑绝大部分源于原生家庭，你自己也说了父母常常拿你跟别人家的孩子，这就是问题的根源。改善自卑需要学会从生活的点滴小事中树立自信，慢慢建立起一个强大的自我意识，如果能有专业人士共同探讨并严格执行计划，将会事半功倍。祝好
从你这段文字中 感觉你语言组织能力很好 你只是太在意别人的评价了
如果学会调整自己的心态 稍加锻炼 你是可以变得越来越自信的
如果你愿意 我很期待帮助你成长
你描述的很详细，你的自卑和你的原生家庭密切相关，但是你已经一个独立人格的人，不可能一直活在自卑的阴影下。沟通能力是可以培养的，但是首先你要找到方法让自己有自我成就感，接纳自己，然后用一些技巧和方法改变现状。可以和我聊聊，给你好的建议
您好！您对自己的评价好低呀！看起来您小时候几乎没有得到过父母的认可，父母始终觉得您不好、没有用，在这种慢性的催眠中您越来越成为了他们口中的那个样子，胆小怕事，真的一无是处，做什么都做不好，还特别在意别人的看法，遇到困难就逃避。
自我效能低的人容易在困难面前退缩，在压力面前束手无策、恐慌。因为对自己的能力预测过低，当需要时，所拥有的能力无法正常发挥，反而验证了过低的自我评价，从而形成了一种恶性循环。
你可以尝试着做些什么来改变这个现状，比如从一件小事做起，先制定一个计划，最好是操作性强一点的计划，尽量坚持达到目标，感受一下自己不一样的体验。这样慢慢坚持，会有改善。
谢谢老师
在成长的过程中，父母的教育方式无形中对你造成了伤害，形成了你自卑的性格，成年的我们需要摆脱自卑的影子，逐步的完善自己的人格。
感觉到了你内心的点滴变化，一点点积累的变化就会转变成大的超越，成长自己，超越自卑，让我们自己建立家庭后给自己的孩子营造鼓励向上的氛围，从而改变原生家庭的代际影响，需要做更多的努力！
自卑，是低自尊的表现。自尊，是一种自我评估的能力，是以尊严、爱和现实的方式面对自己的能力。自卑不是与生俱来而是习得的，我们可以选择不去学习这些不好的东西，而是通过学习一些更有价值的东西取而代之。提升自尊，提升自我价值感都是可能的，无论你在什么年龄，处于什么样的境地。
好像你对自己特别不满意，不知你想过没有，那个说自己不足够好的声音来自哪里？关于自我困惑可以和老师聊聊
感觉到你的不易与困苦！生在这样的家庭不是你的错！
你认识到了自己的状况与父母的性格、养育方式有关，过去我们已无法改变但不能让它/他们一直影响我们的生活，让我们一起看看有什么办法可以一步步改善现状吧。
第一：建议先从最简单的地方开始，交一个温暖、接纳、真诚对待你的朋友，稳定发展和他的关系，从这里出发，感受人性的温暖与爱，再慢慢融入人群。
第二：从专业上来说，进行人际关系治疗、团队治疗是最佳选择！
第三：见过很多人从演讲突破了自己。这种方式从专业上来讲，称为暴露疗法，我见过很多说话都脸红的人，确实通过演讲获得了极大的自信与进步。
希望以上的建议对你有帮助！