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生气与悲伤

匿名  

宁可生气也不悲伤,因为生气说明你还能对糟遇表示反抗,是人的勇敢表现,而悲伤证明你被生活打败了,投降了,服软了,像个窝囊废。

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陈蕾心理咨询师

你宁可生气也不悲伤,这种感觉如何?

生气或许不是反抗的表现,而是没有办法解决问题的悲伤。如果悲伤是你的本能反应,而你又把他压抑了下去,那么,这也不是勇敢的表现。

如果你真的感到悲伤,这只是人类与生俱来的情绪反应,不代表窝囊,无能,没有自我或不够独立。而恰恰相反,如果你能把这种情绪良好转化,你会发现你比自己想象的更强大。

8个回答
吴天华心理咨询师

讲实话,生气和悲伤都是负面情绪, 如果能在咨询中把事情说清楚, 是可以很大限度上避免它们产生的。

赵玉海心理咨询师

虽然人的情绪有正性与负胜之分。但无论是正性还是负性的情绪对人自身的生存状态都存在着积极的意义。适当的愤怒可以起到宣泄的作用,而适度的悲伤同样可以起到宣泄情绪调节压力的作用。要正视各种情绪的功能,接纳情绪的产生是自然的不可否认的,是在人类社会中普遍存在的。你的各种情绪只是在保护你,不被自己的压抑所打倒。每个人都是不完美的存在,自己内心是否强大,无需向他人去证明。悲愤不代表懦弱,把悲愤化作力量,才是真正的强者。

李霞心理咨询师

你很有力量呢,生活有时相同,结果会取决于你是如何去面对生活的

陈忠霞心理咨询师

生气是第一阶段,生气很久也没有用,就悲伤了!没有力气生气了!有时就有贵人相助了!该生气就生气,该悲伤就悲伤!哭也是一种疗愈!

陈忠霞心理咨询师

悲伤之后,仍要努力,悲伤并非代表窝囊废,悲伤之后,再积累力量!如果总是生气,没有自然释放,会生病的!

于洪伟心理咨询师

一下诠释了两种情绪,这两种情绪分别有不同的正面意义和价值,不存在好与不好,就是看你如何去认识和感受他。似乎最近你在对抗一些事情或者是某些人,让自己不能释怀...

张训心理咨询师

这就是你对生气和悲伤的解读,你遇到过让你悲伤、生气的事,现在认识到对那些事一定不用悲伤或生气的方式解决,是吗?

刘凯心理咨询师

可是生气和悲伤都是情绪,是身体自发产生的,思维是无从控制的。如果你希望自己强大,那就学会合理表达这些坏情绪吧,表达出来就不会被困扰了。

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