专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎么回事？？？
立刻行动
又是重复，明明知道这样做是不对的，但是总是把时间花在这(看政论视频，最近两天大概花了18个小时在这上面。)上面。
我想要问的是:为什么连续高强度地去学习十几天后，总会控制不住自己(去看视频，看小说，和别人聊天，刷空间)，而且好像着了魔似的，控制不了自己。
总是这样循环，要不就是拼命的学，要不就是拼命的玩，我好像做不到劳逸结合，做的都很极端...
这可能就是大家所说的“补偿“，因为连续的学习，觉得亏欠了自己，所以说在玩的时候，就有点把控不住自己，好像要把失去的捞回来似的。其实这样的魔咒也不是不可以破。在自己玩儿的超时的时候，可以对自己说：“我知道你想要很好的放松一下，知道你想要补偿自己。但我们能不能稍微轻松一点呢，不要让自己玩的那么累。这样才是真正的爱自己啊。”你可以试试看，或许会有一点用也未可知呢。祝好！
你的内心有强大的力量，要把这些力量消耗掉，要不然心里就会难受。
高强度学习后，需要释放压力。这也是一种劳逸结合。
每个人释放压力的方式不同而已，不用过度在意，适当掌握一个度就好。
看政论视频有什么不对呢？不太明白你的意思。一张一弛，文武之道。学习的时候认真学习，休息的时候好好休息。不过看你的描述，好像都做到了极致，只要精力允许，应该是没什么问题的。
您好，能够看到您觉察到自己，认真做一件事都很投入，那这样的方式给您造成了什么样的困扰了？
这个是“补偿心理”