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好烦

我每天早上6点醒,然后7点半也不想起床。我压力好大,睡眠质量差的要死。我特别不想面对自己的一切工作与生活。除了工作就没别的了,然而工作也做的不好。生活没朋友,没恋人没有家。

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韩雪娜的回答
韩雪娜心理咨询师

可以说说都遇到了什么困难让你这么难受吗?压在心里并不能解决问题,诉说本身就是一种释放!

韩雪娜心理咨询师

朋友、恋人、家是你渴望的支持,不知道你遇到了什么,让自己承担着太多的压力焦虑