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你说自己很困惑到底有没有咨询症，但是却不知道该怎么办，很幸运你找到这个平台，这里有很多专业的心理咨询师，你也可以私聊我，把你最近的状态再跟我说一下，这样有利于我更好的去帮助你
是不是有抑郁的症状，程度如何，可以去做一个自测量表？准确的说全世界人大多数没必要喜欢或者是不喜欢。我们每个人能影响的，只是世界的很小一部分。学会爱自己吧。
新手妈妈面对很多烦恼，尤其是面对很多关系上，都觉得自己不够好，感觉不被人喜欢，所以有些失落，也有些羞愧，为什么自己总是做不好，很希望自己能够表现更优秀一些，能得到别人的认可。
你好，是不是抑郁症要经过专业的测试才知道。不过我们都有情绪低落的时候，看啥都不顺眼，做啥都不顺。如果感觉很不舒服，还是建议去看医生，是不是抑郁症看了才知道，说不定是我们多余的担心呢？
你可以在网上搜索"sds抑郁自评量表"，自我测试一下。如果已经达到中度以上分值，建议立即就医！！
有在医院精神科抑郁症诊室工作经验，可以帮你筛查分析评估一下你的抑郁状况，需要了解你更多的信息，欢迎私聊和咨询。
在自己是否有抑郁症这个问题上，自己很困惑。从比较专业的角度来说，建议你到医院去进行抑郁量表的测试。你生帮你测出来的更权威一点。其实你更担心的是如果自己真的有抑郁症，那自己该怎么办？因为你不想告诉任何人。