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算了,

牧子麦函  

从今年的4月份开始一直出现一个奇怪的事情
无论如何,都不想上班工作,朋友也没了联系,只想在家里呆着,一直持续到了现在
在这期间很少出门,没错,在家里呆了五个多月每天都在想一些有可能没有必要考虑的事情
到了晚上,临睡觉前我会把家里的一切重复检查一遍,有可能要持续半个小时,之后才会安心的睡下
如今
吉他上已满是尘埃
我也不知如何是好[不高兴]
目前在做广告媒体,和父母在一起住,关系比较紧张,朋友都去外地了。

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史永海心理咨询师

你说从今年4月份开始,无论如何你都不想去上班,朋友也没了联系,你一直在家呆着,在家呆了五个月。到了晚上的时候,你会反复的检查家里的东西。当你在家呆着的时候,你在想些什么?你的感觉又是什么?这种感觉你熟悉吗?会让你想到什么?如果你愿意做深入的探索,请私聊我。

8个回答
姜裁军心理咨询师

这位朋友你好,对于自己这种状态,是怎样的感受?是否也尝试改善呢?四月份的时候发生了什么事情?愿意和老师说说吗,可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源,尽快走出困扰

苏蔚心理咨询师

从小到大,与父母的之间有什么故事要说吗? .

林丛心理咨询师

你的表现很像是因为外界的伤害而激起强烈的不安全感,出现类似应激障碍的一系列表现,包括抑郁和强迫。这个情况不及时处理的话很可能会愈演愈烈。如果你是希望解决问题,那么我可以通过心理咨询来帮你实现,不知你意下如何呢?

黄美娟心理咨询师

看你回复里问到药的事情,如果你感觉或者担心自己是生病了(担心自己有抑郁之类),建议你去医院找专家看看哦。

黄美娟心理咨询师

强迫的话,通过心理治疗是可以有很大改善的,建议可以找一个心理专家帮助你哦。

朱佳葆心理咨询师

目前市面上的药物副作用很大,而且药物依赖性会越来越强,建议采取其他办法,感到抑郁的原因很多,不建议盲目用药解决

吴艾婧心理咨询师

一年前医院诊断强迫症你没有往心里去,那个时候你会去医院说明你已经发现自己有些不对劲。而现在,你觉得自己奇怪的地方更多了是吗,那么你还是打算不往心里去吗?
老师们给出了自己的建议,你是怎么想的呢?我想其实你的发帖也是一种求助的信号,问题在于你准备好帮助自己了吗。

唐新华心理咨询师

你既然发帖,说明你想改变目前状况,老师想问你,你是想改变呢(只是想想),还是一定要改变?如果你准备好了,请握住拳头最大声的吼出来,对自己说“我要改变!!!”也许你会觉得这样像个精神病,但你现在的状态可以说有些糟糕,没关系,就当自己是一回吧。然后强迫自己每天早上或傍晚跑步,要求是跑出一身大汗,用时在半小时左右吧,睡觉前再做20分钟静坐,告诉自己“不思善,不思恶……”,空心静坐。两个星期后你将会发现一个完全不一样的你!祝好!

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